A Bia é o seu guia passo a passo para retomar sua vida da ansiedade, das fobias e do TOC.
Com base em técnicas pesquisadas, comece em apenas alguns minutos, aprenda novas habilidades e acompanhe seu progresso.
Como Bia funciona para emetofobia
Bia começou com a emetofobia. William, nosso fundador, conviveu com a fobia por 27 anos antes de encontrar a abordagem de exposição estruturada que finalmente funcionou para ele. Todos os outros programas de Bia para fobias seguem esse mesmo processo passo a passo: pequenas exposições diárias, no seu ritmo, às coisas específicas que seu cérebro aprendeu a tratar como perigosas.
Essa foto foi da minha primeira vez na vida em um barco, algo que eu evitava há mais de 27 anos. Adorei.
Acredito que você consegue melhorar
Oi, meu nome é Willy, fundador de Bia. Sofri de emetofobia durante a maior parte da minha vida e conheço em primeira mão o sofrimento e a solidão que ela pode causar. Durante minha recuperação, criei uma ferramenta para acompanhar meu progresso e me ajudar a praticar. Ao longo de quatro anos, essa ferramenta se transformou em Bia, que hoje é usada por pessoas em todo o mundo. Fico feliz em compartilhar que me recuperei da fobia e acredito que você também pode.
Estou curtindo minha primeira viagem ao Havaí, um lugar que sempre quis conhecer, mas nunca imaginei que conseguiria ir.
De usuária da Bia a cofundadora
Meu nome é Elizabeth e sou cofundadora de Bia. Conheci uma versão inicial de Bia enquanto passava pelo meu próprio processo de recuperação de uma fobia e me tornei uma das primeiras usuárias. Eu já estava fazendo terapia, mas, assim que comecei a praticar a exposição guiada diariamente com Bia, o impacto na minha recuperação foi imediato. Desde então, fiz uma parceria com o Willy para usar minha experiência na área da saúde para construir e expandir Bia, e tem sido incrivelmente gratificante ver a ferramenta ajudar outras pessoas da mesma forma que me ajudou.
Como funciona
Como funciona
01
Entenda o como e o porquê do que você sente. Não é culpa sua.
02
Personalize sua jornada e defina suas metas.
03
Aprenda técnicas comprovadas para superar emetofobia.
04
Pratique novas habilidades em um ambiente seguro.
05
Acompanhe seu progresso nas lições, nos exercícios e nas principais etapas.
06
Sem truques, armadilhas ou surpresas de nenhum tipo.
Parceiros e conferências
Bia foi desenvolvida em colaboração com pesquisadores acadêmicos de ponta e é apresentada em congressos clínicos nacionais.
Uma equipe de especialistas
Psicólogos licenciados, conselheiros clínicos e pesquisadores científicos. Décadas de experiência em tratamento com todas as faixas etárias.
Vamos começar?
Escolha seu caminho para a recuperação
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Perguntas frequentes
É possível superar emetofobia?
Sim. Pesquisas mostram que a recuperação é possível. Você não precisa se conformar com as coisas como estão.
Como é a recuperação?
Imagine uma vida em que o medo e a ansiedade não tomam as decisões por você. Em que você pode ir aonde quiser, comer o que quiser e fazer o que quiser.
Posso usar Bia por conta própria?
Sim. Bia foi criada para funcionar como uma ferramenta autoguiada. Ela oferece um plano de recuperação personalizado, lições interativas e exercícios guiados passo a passo para praticar técnicas de recuperação baseadas em evidências.
Posso usar Bia com um terapeuta?
Sim. Bia funciona muito bem em conjunto com a terapia. Seu terapeuta pode usar nosso portal do profissional para personalizar seu plano de recuperação, atribuir exercícios personalizados e acompanhar seu progresso.
Podemos te ajudar a entrar em contato com um terapeuta perto de você. Conecte-se
Tenho receio de experimentar.
Criamos Bia para diminuir as barreiras no caminho da recuperação. Bia nunca te engana, não te prende em armadilhas nem te força de jeito nenhum. A jornada é feita de pequenos passos, um de cada vez. Você controla o ritmo e a ordem da sua jornada.
Quanto tempo isso leva?
As sessões individuais em Bia são curtas e levam de 5 a 15 minutos. Bia cria uma jornada personalizada, passo a passo, com base nas suas necessidades específicas, então completar a jornada inteira é diferente para cada pessoa. Normalmente, uma jornada inclui mais de 55 exercícios e 19 lições distribuídas em 9 etapas.
Quanto custa?
Bia é grátis para você experimentar. É preciso uma assinatura para desbloquear toda a sua jornada. Se você estiver usando Bia com um terapeuta, pode ter direito a receber Bia de graça como parte do seu tratamento. Pergunte ao seu terapeuta hoje mesmo.
Se você tiver um plano HSA/FSA, pode usá-lo para comprar Bia, primeiro recebendo uma carta de necessidade médica do nosso parceiro, a Flex. Use a HSA/FSA
Vou ter que vomitar?
Não. Você não precisa vomitar para superar a emetofobia. Bia não pede para você fazer isso. Não tem truques, armadilhas nem surpresas. Você está no controle em cada etapa do caminho. Com Bia, você vai aprender sobre ansiedade e praticar novas habilidades em etapas graduais.
Tenho emetofobia há décadas. Ainda dá para fazer a recuperação?
Sim. Pesquisas mostram que a recuperação é possível, mesmo depois de décadas vivendo com fobia. O cérebro é incrivelmente bom em se reestruturar com base em evidências, e nossos exercícios guiados vão te ajudar a construir essas evidências.
E se meu medo for específico em relação a mim mesmo ou a outras pessoas? Isso vai funcionar para o meu medo específico?
É muito comum achar que seu medo é especial e que o tratamento não vai funcionar. Você vai perceber que a ansiedade tem menos a ver com o medo específico e mais com as escolhas que fazemos em resposta a esse medo. Isso nos dá o controle da nossa recuperação e também significa que podemos usar as mesmas habilidades e técnicas, independentemente do que, especificamente, nos cause medo. Dito isso, Bia usa lições e exercícios criados especialmente para cada condição, para te ajudar a desenvolver habilidades específicas para as suas necessidades.
Posso fazer isso se estiver grávida ou com enjoos matinais?
Sim. Bia inclui módulos específicos criados para pais e futuros pais.
Bia é um substituto para a terapia?
Não. Bia é uma ferramenta personalizada e orientada para aprender e praticar a exposição. Ela pode ser usada com ou sem a ajuda de um terapeuta, mas Bia não substitui o uso de um terapeuta tradicional.
Outros recursos
Aqui estão alguns outros recursos que podem ser úteis:
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