드디어 만나는 운전 공포증 전문 회복 프로그램

네. 연구에 따르면 공포증은 회복할 수 있어요. 공포증을 안고 사는 삶에 만족할 필요는 없어요.

공포증이 결정에 영향을 주지 않는 삶을 상상해 보세요. 불안이나 두려움 없이 가고 싶은 곳에 가고, 먹고 싶은 것을 먹고, 하고 싶은 일을 할 수 있는 삶이에요.

네. Bia는 자기 주도형 도구로 만들어졌어요. 개인 맞춤형 회복 계획, 인터랙티브 학습, 근거 기반 회복 기법을 연습할 수 있는 단계별 안내 연습을 제공해요.

네. Bia는 치료와 함께 사용하기에 아주 좋아요. 담당 치료사가 전문가 포털에서 회복 계획을 맞춤 설정하고, 맞춤 연습을 배정하고, 진행 상황을 확인할 수 있어요.

회복으로 가는 길의 문턱을 낮추기 위해 Bia를 만들었어요. Bia는 어떤 식으로든 속이거나, 함정에 빠뜨리거나, 강요하지 않아요. 여정은 작고 점진적인 단계로 이루어져 있어요. 여정의 속도와 순서는 직접 정할 수 있어요.

Bia의 세션은 한 번에 5~15분 정도로 짧아요. Bia는 각자의 필요에 맞춰 단계별 여정을 만들기 때문에, 전체 여정을 마치는 데 걸리는 시간은 사람마다 달라요. 보통 한 여정에는 9개의 이정표에 걸쳐 55개 이상의 연습과 19개의 학습이 있어요.

Bia는 무료로 체험할 수 있어요. 전체 여정을 이용하려면 구독이 필요해요. 치료사와 함께 Bia를 사용하고 있다면, 치료의 일환으로 Bia를 무료로 이용할 수도 있어요. 지금 치료사에게 물어보세요.

그럴 수 있어요. 운전 공포증이 있는 사람 대부분은 여전히 운전을 해요. 공포증은 조용히 쓰지 않게 된 도로, 시간대, 조건으로 나타나요. 가야 할 곳이 아니라 두려움에 맞춰 길을 정하고 있다면 같은 노출 방식이 통하고, 보통 생각보다 집 가까운 곳에서 시작해요.

그게 목표 중 하나라면 언젠가는 네. Bia는 천천히 그곳에 다가가요. 먼저 단어, 이미지, 영상으로 시작하고, 그다음 내가 골라 지도에 표시한 짧은 실제 운전을 하나씩, 지난번보다 조금씩 더 해 봐요. 속도는 내가 정하고, 정해진 일정은 없어요.