道のりを始めましょう
アカウントをお持ちですか？ ログイン

パスワードをお忘れですか？
アカウントのデータを第三者と共有することは一切ありません。
アカウントを作成すると、
利用規約とプライバシーポリシーに同意したものとみなされます。
または以下で続ける

フィードバックを送る

私は27年間恐怖症とともに生きたあと、Biaを作りました。どこに住んでいても、どの言語を話していても回復に手が届くよう、Biaを翻訳しました。翻訳に完成はありません。おかしなところがあれば、ぜひ教えてください。フィードバックはすべて私自身が読み、Biaを毎日よりよくしています。

創業者で、ともに回復を歩む仲間 ウィリー

リソース > ERPのお買い物リスト

ERPのお買い物リスト

曝露反応妨害法に取り組んでいる個人、セラピスト、保護者のためのアイテムです。エクスポージャーの練習に役立つかもしれません。

エクスポージャーの順番とペースは、恐怖症からの回復の繊細で大切な部分です。次にどのエクスポージャーを練習するかは、常にクライアント自身が決めるべきです。エクスポージャーの道のりで次に何をすればいいかわからない場合は、10の大きなチャプターに分かれた70以上の練習を含む、ステップごとの道のりをご覧ください。

不安は楽しさが苦手です。恐怖に向かっていって何かおかしなことができるようになると、回復への道が見えてきます。

すべての恐怖症
嘔吐恐怖症
社交不安
学校恐怖症
学業不安
分離不安
広場恐怖症
パニック障害
汚染恐怖
飛行機恐怖症
運転恐怖症
Virus - カードゲーム
amazon.com
ウイルス、細菌、治療についてのカードゲーム。嘔吐恐怖症に特化したものではありませんが、この医療に関するゲームは、感染、ウイルス、病気といったテーマでエクスポージャーを練習する楽しい方法になるかもしれません。
作り物の吐しゃ物
amazon.com
エクスポージャーの練習用の、リアルな見た目の作り物の吐しゃ物。
紙のエチケット袋
amazon.com
一般的な紙のエチケット袋。吐くまねをしたり、パペットにしたりするアクティビティに使えます。
「barf」とだけ書かれたTシャツ
amazon.com
「barf（ゲロ）」とだけ書かれたシャツ。
吐くストレスボール
amazon.com
握るとスライムを「吐く」ストレスボール。
Sometimes You Barf（絵本）
amazon.com
おかしな絵、ユーモア、思いやりで「ゲロ」を描いた子ども向けの本。
Puke - The Card Game
amazon.com
食べることと吐くことについての、おかしなカードゲーム。
BeanBoozled ジェリービーンズ
amazon.com
「ゲロ」味を含む、変わった味のジェリービーンズの詰め合わせ。準備ができたら、味を調べずにこのパックのジェリービーンズを食べるのがすばらしいエクスポージャーのエクササイズになります。わからないことと、それによって生じるかもしれない不快感を受け入れる練習にぴったりです。
「私の…について聞いて」シャツ
amazon.com
「私の猫について聞いて」などと書かれたシャツを買って、人との会話のきっかけを作ることを目標に着る練習をしましょう。
おもしろい帽子
amazon.com
おもしろい帽子を買ってかぶり、人の注目を集める練習をしましょう。
会話のきっかけゲーム
amazon.com
会話のきっかけになるゲームを買いましょう。人と話す練習にぴったりです。

追加したい項目がありますか？

このページに追加するリソースを送ってください。

これらのリソースについて

このページの項目はBiaとは提携していません。