回復チャレンジ：目標

11月1日〜30日

30日中2日目

目標を1つ決めて、ステップに分けよう。

家族との食事、旅行、パーティーなど、できるようになりたいことを1つ選び、練習できる小さなステップに分けましょう。今月は、チャレンジの参加者全員が同じテーマに取り組みます。

これまでの数字です。月の間に更新されます。

Biaアプリの「コミュニティ」タブからも参加できます。