Come posso liberarmi dalla paura di vomitare?
Prima di tutto, penso sia importante dire che la paura di vomitare si chiama emetofobia ed è un disturbo che colpisce molte persone. Parto da qui perché non è qualcosa che si può semplicemente «stringere i denti e sopportare»: superarla richiede un impegno costante. Detto questo, l'unico trattamento clinicamente dimostrato per l'emetofobia è la terapia, nello specifico TCC ed ERP.
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