A Bia egy lépésről lépésre haladó útmutató a fóbia leküzdéséhez és az életed visszaszerzéséhez.
A kutatásokon alapuló technikák segítségével néhány perc alatt belekezdhetsz, új készségeket sajátíthatsz el, és nyomon követheted az előrehaladásodat.
Ez a fotó az első alkalom volt, hogy hajóra szálltam, amit több mint 27 éven át elkerültem. Imádtam.
Hiszem, hogy felépülsz
Helló, a nevem Willy, a Bia alapítója. Életem nagy részében emetofóbiaban szenvedtem, és saját bőrömön tapasztaltam, milyen szenvedést és magányt okozhat ez. A gyógyulásom során kifejlesztettem egy eszközt, amellyel nyomon követhettem a fejlődésemet és gyakorolhattam. Négy év alatt ez az eszköz a Bia-vá alakult, amelyet ma már világszerte használnak az emberek. Örömmel osztom meg veletek, hogy sikerült legyőznöm a fóbiamat, és hiszem, hogy ti is képesek vagytok rá.
A Bia elindítása után sokan, szülők és terapeuták egyaránt, kérték tőlünk, hogy több fóbiait is támogassunk. Azóta gondosan bővítettük a szolgáltatásunkat, hogy több fóbiait, a rögeszmés-kényszeres zavart (OCD), a szociális szorongást és még sok mást is támogassunk. Megtiszteltetés számunkra, hogy olyan eszközön dolgozhatunk, amely támogatja a gyógyulásodat.
Élvezem az első utazásomat Hawaiira, egy olyan helyre, ahová mindig is el akartam menni, de soha nem gondoltam volna, hogy valaha is eljutok oda.
A Bia felhasználótól a társalapítóig
A nevem Elizabeth, és a Bia társalapítója vagyok. A Bia egyik korai verziójával akkor találkoztam, amikor a saját fóbiam leküzdésén dolgoztam, és az egyik első felhasználója lettem. Már korábban is jártam terapeutahez, de miután beiktattam a Bia segítségével végzett napi irányított expozíciós gyakorlatokat, az azonnal érezhető hatással volt a gyógyulásomra. Azóta Willyvel társultam, hogy egészségügyi háttérismereteimet felhasználva felépítsem és bővítsem a Bia-t, és hihetetlenül sokat jelent számomra, hogy láthatom, ahogy ez az eszköz másoknak is segít, ahogyan nekem is segített.
Hogyan működik?
Hogyan működik?
01
Ismerd meg a fóbiad okait és működését. A fóbia nem a te hibád.
02
Személyre szabhatod az útedet és megadhatod a céljaidat.
03
Ismerd meg a kutatásokon alapuló technikákat a „fóbia” leküzdésére.
04
Gyakorold az új készségeket biztonságos környezetben.
05
Kövess nyomon a leckékkel, gyakorlatokkal és a fontosabb mérföldkövekkel kapcsolatos haladásodat.
06
Semmiféle trükk, csapda vagy meglepetés nem megengedett.
Partnerek és konferenciák
Bia vezető tudományos kutatókkal együttműködésben jött létre, és országos klinikai konferenciákon is megtalálható.
ADAA 2026 szimpózium előadása
NASP 2026 Miniskills-előadás
Szakértői csapat
Engedéllyel rendelkező pszichológusok, klinikai tanácsadók és kutatók. Több évtizedes kezelési tapasztalat minden korosztályban.
Készen állsz a kezdésre?
Válaszd ki a gyógyuláshoz vezető utadat
+
Gyakran feltett kérdések
Lehet-e leküzdeni a „fóbia”-t?
Igen. A kutatások szerint a fóbiaból való gyógyulás lehetséges. Nem kell megelégedned egy fóbiaval teli élettel.
Mit jelent egy fóbia leküzdése?
Képzeld el egy olyan életet, ahol a fóbia nem befolyásolja a döntéseidet. Ahol szorongás vagy félelem nélkül mehetsz oda, ahová akarsz, ehetsz, amit akarsz, és tehetsz, amit akarsz.
Használhatom a Bia-t egyedül is?
Igen. Bia úgy lett kialakítva, hogy önvezetett eszközként működjön. Személyre szabott gyógyulási tervet, interaktív leckéket és lépésről lépésre irányított gyakorlatokat kínál a bizonyítékokon alapuló gyógyulási technikák elsajátításához.
Használhatom a Bia-t egy terapeuta segítségével?
Igen. Bia kiválóan kiegészíti a terápiát. Terapeutád a szakemberi portálunkon keresztül személyre szabhatja a gyógyulási tervedet, egyedi gyakorlatokat rendelhet hozzá, és nyomon követheti az előrehaladásodat.
Segítünk terapeutát találni a közeledben. Kapcsolódj
Ideges vagyok, hogy kipróbáljam.
A Bia-t azért hoztuk létre, hogy csökkentsük a gyógyulás útjának akadályait. A Bia soha nem csal, nem csapdába ejt és semmilyen módon nem kényszerít. Az út apró, fokozatos lépésekből áll. Te irányítod az utad ütemét és sorrendjét.
Mennyi időt vesz igénybe?
A Bia egyéni foglalkozásai rövidek, 5–15 percig tartanak. A Bia az egyéni igényeid alapján személyre szabott, lépésről lépésre haladó utat alakít ki, így a teljes út végigjárása mindenkinek más és más. Általában egy út több mint 55 gyakorlatot és 19 leckét tartalmaz, 9 mérföldkő mentén.
Mennyibe kerül?
A Bia kipróbálása ingyenes. A teljes úthoz előfizetés szükséges. Ha terapeutával együtt használod a Bia-t, akkor a kezelés részeként jogosult lehetsz a Bia ingyenes használatára. Kérdezd meg terapeutádat még ma!
Ha van HSA/FSA-számlád (amerikai egészségügyi megtakarítási számla), fizethetsz vele a Bia-ért: először kérj orvosi szükségességről szóló igazolást partnerünktől, a Flextől. HSA/FSA használata
Mi a fóbia? Miben különbözik a félelemtől?
A félelem egy természetes érzelem, amelyet mindannyian érzünk. Fóbia arról beszélünk, amikor ez a félelmi reakció aránytalan a helyzethez képest, és negatívan befolyásolja életminőségünket. A félelem akkor válik fóbiává, amikor olyan döntéseket diktál, amelyeket egyébként nem hoznál meg.
Ez nekem is beválik?
A Bia kognitív viselkedésterápia, az Expozíció és Válaszmegelőzés, valamint az elfogadás- és elkötelezettségterápia bizonyítékokon alapuló megközelítésein alapul. Ezek a módszerek bizonyítottan rendkívül hatékonyak a fóbia, az OCD, és más szorongásos állapotok kezelésében.
Működni fog az én konkrét esetemben is?
Nagyon gyakori, hogy az ember úgy érzi, a félelme különleges, és a kezelés nem fog működni. Rájössz majd, hogy a szorongás nem annyira a konkrét félelemről szól, hanem inkább azokról a döntésekről, amelyeket ennek a félelemnek a hatására hozunk. Ezáltal mi magunk irányíthatjuk a gyógyulásunkat, és azt is jelenti, hogy ugyanazokat a készségeket és technikákat alkalmazhatjuk, függetlenül attól, hogy pontosan mitől félünk. Ugyanakkor a Bia minden egyes állapotra szabott, speciálisan kidolgozott leckéket és gyakorlatokat használ, hogy segítsen neked a saját igényeidhez igazodó készségek elsajátításában.
Mi van, ha több fóbiaom is van?
Bia segítségével bármikor megváltoztathatod a feltételt. Javasoljuk, hogy válaszd ki azt a feltételt, amely a legnagyobb hatással van az életminőségedre, és először azzal foglalkozz. Ez segít olyan készségeket fejleszteni, amelyek az élet minden területére általánosíthatók.
Bia helyettesíti a terápiát?
Nem. Bia egy személyre szabott, irányított eszköz az expozíció megismeréséhez és gyakorlásához. Terapeuta segítségével vagy anélkül is használható, de a Bia nem helyettesíti a hagyományos terapeuta segítségét.
Egyéb források.
Íme néhány további forrás, amely hasznos lehet: