Hilf deinem Kind, Trennungsangst zu überwinden
Ein spezielles Kinderprogramm. Selbstgesteuert zu Hause oder mit einer Therapeutin bzw. einem Therapeuten, die oder der dein Kind bei jedem Schritt begleitet.
Ein strukturiertes, evidenzbasiertes Programm, das deinem Kind hilft, Trennungsangst zu überwinden. Entwickelt, damit Familien es gemeinsam durcharbeiten können.
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Trennungsangst ist eine Belastung, wenn man von einer primären Bezugsperson getrennt wird: Weigerung, alleine zu schlafen, Weigerung, zur Schule gebracht zu werden, Weigerung, mit anderen Kindern zu spielen, Weigerung, den Babysitter zu akzeptieren. Ein gewisses Maß daran ist bei kleinen Kindern entwicklungsbedingt normal; klinische Trennungsangst ist so stark, dass sie den Schulbesuch, den Schlaf oder das Familienleben beeinträchtigt, oft begleitet von körperlichen Beschwerden und Ängsten, dass der Bezugsperson etwas zustoßen könnte. Die klinische Lösung ist eine schrittweise Exposition mit vorhersehbaren, kurzen, unaufgeregten Abschieden, um Toleranz für kurze Trennungen aufzubauen, bevor längere folgen. Bia strukturiert die Stufen, begleitet die Eltern durch die Momente, in denen sie nicht eingreifen sollen, und verfolgt den Fortschritt jeden Abend.
Häufige Anzeichen von Trennungsangst
- Trennungsangst: Weinen, Klammern, körperliche Beschwerden
- Weigerung, allein, im eigenen Bett oder bei Übernachtungen zu schlafen
- Schulverweigerung aufgrund von Trennung
- Häufige Anrufe oder Check-ins, wenn getrennt
- Angst, dass der Bezugsperson etwas zustoßen könnte
- Alpträume über Trennung
Unser klinischer Ansatz: schrittweise Trennungsexposition mit Coaching der Bezugsperson
Zwei Wege zur Genesung für dein Kind
Ist dein Kind ein Teenager? Sieh dir „Bia for Teens“ an
Selbstgesteuert zu Hause
Elterngeleitetes Programm, das eure Familie gemeinsam durchführen kann
- Schritt-für-Schritt-Expositionsprogramm für Trennungsangst
- Altersgerechte Übungen für Kinder
- Spezielle Elternlektionen in jedem Kapitel
- Übe jederzeit im Web, auf iOS und Android
- Verfolge die Angst und den Fortschritt deines Kindes
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Mit einer Fachtherapeutin oder einem Fachtherapeuten
Von Fachleuten begleitet; wir prüfen kostenlos, was deine Versicherung übernimmt
- Alles aus „Selbstgesteuert“, plus:
- Live-Videositzungen mit einer Spezialistin oder einem Spezialisten für kindliche Angststörungen
- Schreibe deiner Therapeutin oder deinem Therapeuten zwischen den Sitzungen
- 10 Wochen Bia-App-Zugang inklusive
- Wir prüfen kostenlos, was deine Versicherung übernimmt
Alles, was deine Familie braucht, um Trennungsangst zu überwinden
Selbstgesteuertes Kinderprogramm
Dein vollständiges elterngeleitetes Programm für Trennungsangst
- Schritt-für-Schritt-Expositionsprogramm für Trennungsangst
- Altersgerechte Übungen für Kinder
- Spezielle Elternlektionen in jedem Kapitel
- Übe jederzeit im Web, auf iOS und Android
- Verfolge die Angst und den Fortschritt deines Kindes im Zeitverlauf
Arbeitest du bereits mit einer Therapeutin oder einem Therapeuten?
Bia funktioniert perfekt neben der Therapie deines Kindes. Nutze es zwischen den Sitzungen, um Expositionen zu üben und das mit der Therapeutin oder dem Therapeuten Gelernte zu festigen.
Starte das Programm deines KindesBist du Therapeutin oder Therapeut?
Weise deinen jungen Patientinnen und Patienten Bia-Übungen zu, verfolge ihren Fortschritt zwischen den Sitzungen und ergänze deine Praxis mit unserem Portal für Fachpersonen.
Zugang zum Portal für FachpersonenEchte Wirkung
Wir verfolgen den Schweregrad der Symptome anhand standardisierter Phobie-Messverfahren.
84 % der Eltern berichten von einer spürbaren Abnahme der Angst ihres Kindes innerhalb der ersten 2 Wochen.
Phobien betreffen 1 von 8 Kindern
Anzeichen von Trennungsangst bei Kindern
Dein Kind hat möglicherweise eine behandelbare Phobie. Wir sind für euch da.
Das Gehirn neu trainieren
Lies die Wissenschaft hinter der Genesung
Angst ist der natürliche Alarmprozess des Gehirns, der aus dem Gleichgewicht geraten ist. Wenn wir einem Auslöser ausweichen, lernt das Gehirn, dass die Bedrohung real ist, und löst beim nächsten Mal noch mehr Unbehagen aus – dies erzeugt einen Teufelskreis, den sogenannten Vermeidungskreislauf.
Bia nutzt ERP (Exposition mit Reaktionsverhinderung), um dem Gehirn zu helfen, Angst durch kleine, schrittweise Übungen zu verlernen. Statt auf Auslöser zu reagieren, werden Fertigkeiten durch proaktives Üben aufgebaut.
Bia bietet vorgefertigte Genesungspläne mit über 80 interaktiven Aktivitäten, die du und dein Kind in eurem eigenen Tempo absolvieren könnt.
Wie es funktioniert
Personalisieren
Beginne mit unseren vorgefertigten Genesungsplänen und passe sie in wenigen Klicks an deine Bedürfnisse an.
Übung
Dein Kind spielt geschichtengetriebene Quests, die Auslöser in Gelegenheiten verwandeln, evidenzbasierte Fertigkeiten zu üben.
Genesen
Verfolge den Fortschritt mit Einblicken, während dein Kind die Fertigkeiten aufbaut, um sich Ängsten in der realen Welt zu stellen.
Trennungsangst bei Kindern verstehen
Trennungsangst ist eine intensive Angst davor, von einem Elternteil oder einer Bezugsperson getrennt zu sein. Ein gewisses Maß an Sorge ist bei kleinen Kindern normal, aber wenn sie anhält, kann sie das Bringen zur Schule, Übernachtungen bei Freunden und sogar das Zubettgehen zu einem täglichen Kampf für die ganze Familie machen.
Kinder mit Trennungsangst machen sich oft Sorgen, dass ihnen oder dir etwas Schlimmes passieren könnte, während ihr getrennt seid. In der Nähe zu bleiben, bringt zwar in diesem Moment Erleichterung, vermittelt aber die Angst, dass das Getrenntsein gefährlich ist.
Bia hilft deinem Kind, das Getrenntsein in kleinen, geplanten Schritten zu üben – angefangen bei ein paar Minuten, die nach und nach gesteigert werden –, während die Lektionen für dich zeigen, wie du Mut fördern kannst, ohne zusätzlichen Druck auszuüben.
Evidenzbasierte Genesung
- Basierend auf kognitiver Verhaltenstherapie (KVT)
- Nutzt Exposition mit Reaktionsverhinderung (ERP)
- Entwickelt mit Fachleuten und aus eigener Erfahrung
„Wenn du das auf dieser Seite vorgeschlagene Programm beginnst, übst und beendest, hast du sehr gute Chancen, diese Phobie zu überwinden.“
— Dr. David Russ, klinischer Psychologe
Echte Ergebnisse mit Bia
Bei den meisten Familien nimmt die tolerierte Trennungsdauer innerhalb von 3 bis 6 Wochen konsequenter, strukturierter Übung deutlich zu.
Das sagen Menschen, denen wir bei Trennungsangst geholfen haben
„Bia hat mein Leben verändert. Die App gibt dir jeden Tag kleine Schritte vor und verfolgt deine Fortschritte. Ich bin noch nicht fertig, aber ich fühle mich schon so viel besser und schaffe so viel mehr.“
„Man merkt, dass das von jemandem entwickelt wurde, der selbst eine Phobie hatte. Sie verstehen es wirklich. Die App lässt dich sie anpassen und einen kleinen Einstufungstest machen. Du kannst jederzeit pausieren oder aussteigen, und sie ist sehr sorgfältig und erklärt jeden Schritt. Danke, dass ihr das gemacht habt.“
„Wenn du das auf dieser Seite vorgeschlagene Programm beginnst, übst und beendest, hast du sehr gute Chancen, diese Phobie zu überwinden.“
Partner und Konferenzen
Bia wurde in Zusammenarbeit mit führenden akademischen Forschenden entwickelt und ist auf nationalen klinischen Konferenzen vertreten.
Vortrag beim ADAA-Symposium 2026
NASP 2026 Miniskills-Präsentation
Hol dir Hilfe bei einer bestimmten Angst
Häufig gestellte Fragen zu Trennungsangst
Ist Trennungsangst nur eine Phase?
Bei vielen kleinen Kindern lässt die Angst vor der Trennung von selbst wieder nach. Wenn sie jedoch wochenlang anhält, die Schule oder den Schlaf beeinträchtigt oder sich zu verstärken scheint, lohnt es sich, daran zu arbeiten. Sanfte, schrittweise Übungen sind der Ansatz, den die Forschung empfiehlt.
Soll ich bleiben, bis sich mein Kind beim Abschied in Kita oder Schule beruhigt hat?
Lange Abschiede verstärken die Sorge meist nur. Ein kurzer, herzlicher und vorhersehbarer Abschied funktioniert besser, auch wenn es schwerfällt. Bia führt dich in ihren Lektionen Schritt für Schritt durch den Aufbau dieser Routine.
Wie lange dauert es?
Jedes Kind ist anders. Viele Familien bemerken bereits in den ersten Wochen regelmäßiger Übungen kleine Veränderungen, und die Fortschritte werden größer, je mehr Selbstvertrauen dein Kind gewinnt.
Für welche Altersgruppe ist Bia gedacht?
Bia for Kids ist für Kinder von 5 bis 12 Jahren gedacht, begleitet von einem Elternteil. Für 13- bis 17-Jährige bietet Bia for Teens deinem Teenager die normale Ansicht, während du die Eltern-PIN behältst.
Kann ich Bia allein nutzen?
Ja. Bia ist so konzipiert, dass es als selbstgesteuertes Werkzeug funktioniert. Es bietet einen personalisierten Genesungsplan, interaktive Lektionen und schrittweise geführte Übungen zum Praktizieren evidenzbasierter Genesungstechniken.
Kann ich Bia mit einer Therapeutin oder einem Therapeuten nutzen?
Ja. Bia bietet ein Portal für Fachpersonen, über das Therapeutinnen und Therapeuten deinen Fortschritt überwachen, individuelle Übungen erstellen und deine Genesungsreise unterstützen können.
Wie viel Zeit nimmt es in Anspruch?
Einzelne Sitzungen sind kurz. Wir empfehlen 10 bis 15 Minuten am Tag, 3 bis 4 Mal pro Woche. Bia erstellt eine personalisierte Schritt-für-Schritt-Reise basierend auf deinen individuellen Bedürfnissen, daher ist die vollständige Reise für jeden unterschiedlich. Typischerweise umfasst eine Reise über 55 Übungen und 19 Lektionen in 9 Meilensteinen.
Was machst du mit meinen Daten?
Bia teilt deine Kontodaten niemals mit Dritten. Du kannst deine Daten jederzeit einsehen und löschen. Guter Datenschutz ist einfach: Deine Daten gehören dir.
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