Hilf deinem Kind, Soziale Angst zu überwinden
Ein spezielles Kinderprogramm. Selbstgesteuert zu Hause oder mit einer Therapeutin bzw. einem Therapeuten, die oder der dein Kind bei jedem Schritt begleitet.
Ein strukturiertes, evidenzbasiertes Programm, das deinem Kind hilft, soziale Angst zu überwinden. Entwickelt, damit Familien es gemeinsam durcharbeiten können.
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Soziale Angst ist die Furcht, in sozialen Situationen beurteilt, kritisiert oder bloßgestellt zu werden. Sie äußert sich in Vermeidung (Einladungen ablehnen, sich in Besprechungen verstecken), Sicherheitsverhalten (übermäßige Vorbereitung, jeden Satz einstudieren, Augenkontakt vermeiden) und intensiven Grübeleien nach dem Ereignis: „Was haben sie von mir gedacht?“. Die klinische Lösung ist eine schrittweise soziale Exposition in Kombination mit dem Abbau von Sicherheitsverhalten: sich ohne Proben zu Wort melden, Augenkontakt während Gesprächen herstellen, an Veranstaltungen ohne Fluchtplan teilnehmen. Bia strukturiert dies als eine Leiter sozialer Risiken, deren Tempo du selbst bestimmst, mit Verhaltensexperimenten, um zu testen, was tatsächlich passiert, wenn du aufhörst, dich zu verstecken.
Häufige Anzeichen von sozialer Angst
- Angst, beurteilt, kritisiert oder bloßgestellt zu werden
- Erröten, Schwitzen oder Zittern in sozialen Situationen
- Vermeidung von Meinungsäußerungen, Partys, Verabredungen oder neuen Gruppen
- Übervorbereitung und das Einüben von Gesprächen
- Grübeln nach dem Ereignis, stundenlanges Wiederholen von Gesprächen
- Angst davor, ängstlich zu wirken (die Meta-Angst)
Unser klinischer Ansatz: schrittweise soziale Exposition mit Verhaltensexperimenten
Zwei Wege zur Genesung für dein Kind
Ist dein Kind ein Teenager? Sieh dir „Bia for Teens“ an
Selbstgesteuert zu Hause
Elterngeleitetes Programm, das eure Familie gemeinsam durchführen kann
- Schritt-für-Schritt-Expositionsprogramm für soziale Angst
- Altersgerechte Übungen für Kinder
- Spezielle Elternlektionen in jedem Kapitel
- Übe jederzeit im Web, auf iOS und Android
- Verfolge die Angst und den Fortschritt deines Kindes
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Mit einer Fachtherapeutin oder einem Fachtherapeuten
Von Fachleuten begleitet; wir prüfen kostenlos, was deine Versicherung übernimmt
- Alles aus „Selbstgesteuert“, plus:
- Live-Videositzungen mit einer Spezialistin oder einem Spezialisten für kindliche Angststörungen
- Schreibe deiner Therapeutin oder deinem Therapeuten zwischen den Sitzungen
- 10 Wochen Bia-App-Zugang inklusive
- Wir prüfen kostenlos, was deine Versicherung übernimmt
Alles, was deine Familie braucht, um soziale Angst zu überwinden
Selbstgesteuertes Kinderprogramm
Dein vollständiges elterngeleitetes Programm für soziale Angst
- Schritt-für-Schritt-Expositionsprogramm für soziale Angst
- Altersgerechte Übungen für Kinder
- Spezielle Elternlektionen in jedem Kapitel
- Übe jederzeit im Web, auf iOS und Android
- Verfolge die Angst und den Fortschritt deines Kindes im Zeitverlauf
Arbeitest du bereits mit einer Therapeutin oder einem Therapeuten?
Bia funktioniert perfekt neben der Therapie deines Kindes. Nutze es zwischen den Sitzungen, um Expositionen zu üben und das mit der Therapeutin oder dem Therapeuten Gelernte zu festigen.
Starte das Programm deines KindesBist du Therapeutin oder Therapeut?
Weise deinen jungen Patientinnen und Patienten Bia-Übungen zu, verfolge ihren Fortschritt zwischen den Sitzungen und ergänze deine Praxis mit unserem Portal für Fachpersonen.
Zugang zum Portal für FachpersonenEchte Wirkung
Wir verfolgen den Schweregrad der Symptome anhand standardisierter Phobie-Messverfahren.
84 % der Eltern berichten von einer spürbaren Abnahme der Angst ihres Kindes innerhalb der ersten 2 Wochen.
Phobien betreffen 1 von 8 Kindern
Zeigt dein Kind diese Anzeichen von Angst?
Dein Kind hat möglicherweise eine behandelbare Phobie. Wir sind für euch da.
Das Gehirn neu trainieren
Lies die Wissenschaft hinter der Genesung
Angst ist der natürliche Alarmprozess des Gehirns, der aus dem Gleichgewicht geraten ist. Wenn wir einem Auslöser ausweichen, lernt das Gehirn, dass die Bedrohung real ist, und löst beim nächsten Mal noch mehr Unbehagen aus – dies erzeugt einen Teufelskreis, den sogenannten Vermeidungskreislauf.
Bia nutzt ERP (Exposition mit Reaktionsverhinderung), um dem Gehirn zu helfen, Angst durch kleine, schrittweise Übungen zu verlernen. Statt auf Auslöser zu reagieren, werden Fertigkeiten durch proaktives Üben aufgebaut.
Bia bietet vorgefertigte Genesungspläne mit über 80 interaktiven Aktivitäten, die du und dein Kind in eurem eigenen Tempo absolvieren könnt.
Wie es funktioniert
Personalisieren
Beginne mit unseren vorgefertigten Genesungsplänen und passe sie in wenigen Klicks an deine Bedürfnisse an.
Übung
Dein Kind spielt geschichtengetriebene Quests, die Auslöser in Gelegenheiten verwandeln, evidenzbasierte Fertigkeiten zu üben.
Genesen
Verfolge den Fortschritt mit Einblicken, während dein Kind die Fertigkeiten aufbaut, um sich Ängsten in der realen Welt zu stellen.
Evidenzbasierte Genesung
- Basierend auf kognitiver Verhaltenstherapie (KVT)
- Nutzt Exposition mit Reaktionsverhinderung (ERP)
- Entwickelt mit Fachleuten und aus eigener Erfahrung
„Wenn du das auf dieser Seite vorgeschlagene Programm beginnst, übst und beendest, hast du sehr gute Chancen, diese Phobie zu überwinden.“
— Dr. David Russ, klinischer Psychologe
Echte Ergebnisse mit Bia
Die meisten Menschen mit sozialer Angst berichten, dass sie innerhalb der ersten 4 Wochen konsequenter Übung in der Lage waren, eine bedeutende soziale Handlung auszuführen, die sie zuvor vermieden hatten.
Das sagen Menschen, denen wir bei sozialer Angst geholfen haben
„Bia hat mein Leben verändert. Die App gibt dir jeden Tag kleine Schritte vor und verfolgt deine Fortschritte. Ich bin noch nicht fertig, aber ich fühle mich schon so viel besser und schaffe so viel mehr.“
„Man merkt, dass das von jemandem entwickelt wurde, der selbst eine Phobie hatte. Sie verstehen es wirklich. Die App lässt dich sie anpassen und einen kleinen Einstufungstest machen. Du kannst jederzeit pausieren oder aussteigen, und sie ist sehr sorgfältig und erklärt jeden Schritt. Danke, dass ihr das gemacht habt.“
„Wenn du das auf dieser Seite vorgeschlagene Programm beginnst, übst und beendest, hast du sehr gute Chancen, diese Phobie zu überwinden.“
Partner und Konferenzen
Bia wurde in Zusammenarbeit mit führenden akademischen Forschenden entwickelt und ist auf nationalen klinischen Konferenzen vertreten.
Vortrag beim ADAA-Symposium 2026
NASP 2026 Miniskills-Präsentation
Hol dir Hilfe bei einer bestimmten Angst
Häufig gestellte Fragen zu sozialer Angst
Muss ich vor Publikum sprechen?
Nur wenn du es willst. Bia fängt klein an: einmal in einer Besprechung das Wort ergreifen, anrufen statt eine SMS zu schreiben, an einer Veranstaltung teilnehmen. Vor Publikum zu sprechen ist für diejenigen, die das wollen.
Ist Schüchternheit dasselbe wie soziale Angst?
Nein. Schüchternheit ist ein Temperament. Soziale Angst ist eine spezifische Furcht vor negativer Bewertung, die Vermeidung und Sicherheitsverhalten auslöst. Wenn Schüchternheit deine Entscheidungen bestimmt, könnte es sich um soziale Angst handeln.
Was, wenn ich ängstlich bin, weil ich tatsächlich sozial unbeholfen bin?
Soziale Fähigkeiten lernt man im Kontakt mit anderen, deshalb hält das Meiden von Menschen sowohl die Angst als auch die Unbeholfenheit aufrecht. Bia gibt dir eine Leiter aus kleinen sozialen Schritten zum Üben, die weit unter der Stufe beginnt, vor der du dir Sorgen machst.
Für welche Altersgruppe ist Bia gedacht?
Bia for Kids ist für Kinder von 5 bis 12 Jahren gedacht, begleitet von einem Elternteil. Für 13- bis 17-Jährige bietet Bia for Teens deinem Teenager die normale Ansicht, während du die Eltern-PIN behältst.
Kann ich Bia allein nutzen?
Ja. Bia ist so konzipiert, dass es als selbstgesteuertes Werkzeug funktioniert. Es bietet einen personalisierten Genesungsplan, interaktive Lektionen und schrittweise geführte Übungen zum Praktizieren evidenzbasierter Genesungstechniken.
Kann ich Bia mit einer Therapeutin oder einem Therapeuten nutzen?
Ja. Bia bietet ein Portal für Fachpersonen, über das Therapeutinnen und Therapeuten deinen Fortschritt überwachen, individuelle Übungen erstellen und deine Genesungsreise unterstützen können.
Wie viel Zeit nimmt es in Anspruch?
Einzelne Sitzungen sind kurz. Wir empfehlen 10 bis 15 Minuten am Tag, 3 bis 4 Mal pro Woche. Bia erstellt eine personalisierte Schritt-für-Schritt-Reise basierend auf deinen individuellen Bedürfnissen, daher ist die vollständige Reise für jeden unterschiedlich. Typischerweise umfasst eine Reise über 55 Übungen und 19 Lektionen in 9 Meilensteinen.
Was machst du mit meinen Daten?
Bia teilt deine Kontodaten niemals mit Dritten. Du kannst deine Daten jederzeit einsehen und löschen. Guter Datenschutz ist einfach: Deine Daten gehören dir.
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