Hilf deinem Kind, „Trennungsangst“ zu überwinden
Ein spezielles Programm für Kinder. In Eigenregie zu Hause oder mit eine:r Therapeut:in, die dein Kind bei jedem Schritt begleitet.
Ein strukturiertes, evidenzbasiertes Programm, das deinem Kind hilft, Trennungsangst zu überwinden. Entwickelt für Familien, die es gemeinsam durcharbeiten können.
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Trennungsangst ist eine Belastung, wenn man von einer primären Bezugsperson getrennt wird: Weigerung, alleine zu schlafen, Weigerung, zur Schule gebracht zu werden, Weigerung, mit anderen Kindern zu spielen, Weigerung, den Babysitter zu akzeptieren. Ein gewisses Maß daran ist bei kleinen Kindern entwicklungsbedingt normal; klinische Trennungsangst ist so stark, dass sie den Schulbesuch, den Schlaf oder das Familienleben beeinträchtigt, oft begleitet von körperlichen Beschwerden und Ängsten, dass der Bezugsperson etwas zustoßen könnte. Die klinische Lösung ist eine schrittweise Exposition mit vorhersehbaren, kurzen, unaufgeregten Abschieden, um Toleranz für kurze Trennungen aufzubauen, bevor längere folgen. Bia strukturiert die Stufen, begleitet die Eltern durch die Momente, in denen sie nicht eingreifen sollen, und verfolgt den Fortschritt jeden Abend.
Häufige Anzeichen von Trennungsangst
- Trennungsangst: Weinen, Klammern, körperliche Beschwerden
- Weigerung, allein, im eigenen Bett oder bei Übernachtungen zu schlafen
- Schulverweigerung aufgrund von Trennung
- Häufige Anrufe oder Check-ins, wenn getrennt
- Angst, dass der Pflegeperson etwas zustoßen könnte
- Alpträume über Trennung
Unser klinischer Ansatz: schrittweise Exposition mit Begleitung durch die Bezugsperson
Zwei Wege zur Genesung für dein Kind
Ist dein Kind ein Teenager? Sieh dir „Bia for Teens“ an
Lernen in Eigenregie zu Hause
Ein von Eltern geleitetes Programm, das eure Familie gemeinsam machen kann
- Schritt-für-Schritt-Programm für die Exposition für Trennungsangst
- Altersgerechte Übungen für Kinder
- Spezielle Lektionen für Eltern in jedem Kapitel
- Übe jederzeit im Web, auf iOS und Android
- Beobachte die Ängste und Fortschritte deines Kindes
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Mit einer Therapeutin
Von Experten begleitet, von vielen Krankenkassen übernommen
- Alles aus „In Eigenregie“, plus:
- Live-Videositzungen mit einem Spezialisten für Angststörungen bei Kindern
- Schreib deiner:m Therapeut:in zwischen den Sitzungen eine Nachricht
- 10 Wochen Zugang zur Bia-App inklusive
- Wird von den meisten großen Krankenkassen übernommen
Alles, was deine Familie braucht, um Trennungsangst zu überwinden
Kinderprogramm in Eigenregie
Dein komplettes, von Eltern geleitetes Programm für Trennungsangst
- Schritt-für-Schritt-Programm für die Exposition für Trennungsangst
- Altersgerechte Übungen für Kinder
- Spezielle Lektionen für Eltern in jedem Kapitel
- Übe jederzeit im Web, auf iOS und Android
- Verfolge die Ängste und Fortschritte deines Kindes im Laufe der Zeit
Arbeitest du bereits mit eine:r Therapeut:in zusammen?
Bia lässt sich perfekt mit der Therapie deines Kindes kombinieren. Nutze es zwischen den Sitzungen, um Expositionsübungen zu üben und das zu vertiefen, was dein Kind bei seinen Therapeut:innen lernt.
Starte das Programm für dein KindBist du Therapeut:in?
Weise deinen jungen Patienten Bia-Übungen zu, verfolge ihre Fortschritte zwischen den Sitzungen und ergänze deine Praxis mit unserem Anbieterportal.
Anbieterportal des NetzbetreibersEchte Wirkung
Wir erfassen den Schweregrad der Symptome mithilfe standardisierter Maßstäbe für Phobien.
84 % der Eltern berichten von einer spürbaren Abnahme der Ängste ihres Kindes innerhalb der ersten 2 Wochen.
Phobien betreffen jedes achte Kind
Anzeichen von Trennungsangst bei Kindern
Möglicherweise haben sie es mit einer behandelbaren Phobie zu tun. Wir sind hier, um zu helfen.
Das Gehirn umtrainieren
Lies mehr über die wissenschaftlichen Hintergründe der Genesung
Angst ist der natürliche Alarmprozess des Gehirns, der aus dem Gleichgewicht geraten ist. Wenn wir einen Trigger vermeiden, lernt das Gehirn, dass die Bedrohung real ist, und löst beim nächsten Mal noch mehr Unbehagen aus, wodurch ein Teufelskreis der Vermeidung entsteht.
Bia nutzt ERP (Exposition mit Reaktionsverhinderung), um dem Gehirn durch kleine, schrittweise Übungen dabei zu helfen, Ängste abzulegen. Anstatt auf Trigger zu reagieren, baue durch proaktives Üben Fähigkeiten auf.
Bia bietet vorgefertigte Pläne für die Genesung mit über 80 interaktiven Aktivitäten, die du und dein Kind in eurem eigenen Tempo absolvieren könnt.
So funktioniert’s
Personalisieren
Beginne mit unseren vorgefertigten Plänen für die Genesung und passe sie mit wenigen Klicks an deine Bedürfnisse an.
Übung
Dein Kind spielt storybasierte Quests, die Trigger in Gelegenheiten verwandeln, evidenzbasierte Fähigkeiten zu üben.
Wiederherstellen
Verfolge den Fortschritt anhand von Einblicken, während dein Kind die Fähigkeiten entwickelt, sich seinen Ängsten in der realen Welt zu stellen.
Trennungsangst bei Kindern verstehen
Trennungsangst ist eine intensive Angst davor, von einem Elternteil oder einer Bezugsperson getrennt zu sein. Ein gewisses Maß an Sorge ist bei kleinen Kindern normal, aber wenn sie anhält, kann sie das Bringen zur Schule, Übernachtungen bei Freunden und sogar das Zubettgehen zu einem täglichen Kampf für die ganze Familie machen.
Kinder mit Trennungsangst machen sich oft Sorgen, dass ihnen oder dir etwas Schlimmes passieren könnte, während ihr getrennt seid. In der Nähe zu bleiben, bringt zwar in diesem Moment Erleichterung, vermittelt aber die Angst, dass das Getrenntsein gefährlich ist.
Bia hilft deinem Kind, das Getrenntsein in kleinen, geplanten Schritten zu üben – angefangen bei ein paar Minuten, die nach und nach gesteigert werden –, während die Lektionen für dich zeigen, wie du Mut fördern kannst, ohne zusätzlichen Druck auszuüben.
Evidenzbasierte Genesung
- Basierend auf der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT)
- Nutzt Exposition mit Reaktionsverhinderung (ERP)
- Entwickelt mit Experten und aus eigener Erfahrung
"Wenn du das auf dieser Seite empfohlene Programm beginnst, durchführst und beendest, hast du hervorragende Chancen, diese Phobie zu überwinden."
— Dr. David Russ, klinischer Psychologe
Echte Ergebnisse mit Bia
Bei den meisten Familien nimmt die tolerierte Trennungsdauer innerhalb von 3 bis 6 Wochen konsequenter, strukturierter Übung deutlich zu.
Erfahre von Menschen, denen wir mit Trennungsangst geholfen haben
"Bia hat mein Leben verändert. Die App gibt dir jeden Tag kleine Schritte vor und verfolgt deine Fortschritte. Ich bin noch nicht fertig, aber ich fühle mich schon so viel besser und schaffe so viel mehr."
"Man merkt, dass das von jemandem entwickelt wurde, der selbst eine Phobie hatte. Die haben es verstanden. Mit der App kannst du sie anpassen und ein kleines Einstufungstest machen. Du kannst jederzeit pausieren oder beenden, und sie ist sehr sorgfältig und erklärt jeden Schritt. Danke, dass ihr das gemacht habt"
"Wenn du das auf dieser Seite empfohlene Programm beginnst, durchführst und beendest, hast du hervorragende Chancen, diese Phobie zu überwinden."
Partner und Konferenzen
Bia wurde in Zusammenarbeit mit führenden Wissenschaftlern entwickelt und ist auf nationalen klinischen Konferenzen zu finden.
ADAA-Symposium 2026 – Vortrag
NASP 2026 Miniskills-Präsentation
Hol dir Hilfe bei einer bestimmten Angst
Häufig gestellte Fragen zu Trennungsangst
Ist Trennungsangst nur eine Phase?
Bei vielen kleinen Kindern lässt die Angst vor der Trennung von selbst wieder nach. Wenn sie jedoch wochenlang anhält, die Schule oder den Schlaf beeinträchtigt oder sich zu verstärken scheint, lohnt es sich, daran zu arbeiten. Sanfte, schrittweise Übungen sind der Ansatz, den die Forschung empfiehlt.
Soll ich bleiben, bis sich mein Kind beim Abschied in Kita oder Schule beruhigt hat?
Lange Abschiede verstärken die Sorge meist nur. Ein kurzer, herzlicher und vorhersehbarer Abschied funktioniert besser, auch wenn es schwerfällt. Bia führt dich in ihren Lektionen Schritt für Schritt durch den Aufbau dieser Routine.
Wie lange dauert das?
Jedes Kind ist anders. Viele Familien bemerken bereits in den ersten Wochen regelmäßiger Übungen kleine Veränderungen, und die Fortschritte werden größer, je mehr Selbstvertrauen dein Kind gewinnt.
Für welche Altersgruppe ist Bia gedacht?
Bia ist für Kinder im Alter von 5 bis 13 Jahren unter elterlicher Aufsicht gedacht. Wenn dein Kind 14 Jahre oder älter ist, kannst du die Erwachsenenversion in Betracht ziehen.
Kann ich Bia alleine nutzen?
Ja. Bia ist als Tool in Eigenregie konzipiert. Es bietet einen personalisierten Genesungsplan, interaktive Lektionen und Schritt-für-Schritt-Übungen zum Einüben evidenzbasierter Genesungstechniken.
Kann ich Bia zusammen mit eine:r Therapeut:in nutzen?
Ja. Bia bietet ein Anbieterportal, über das Therapeuten deinen Fortschritt verfolgen, individuelle Übungen erstellen und dich auf deiner Reise zur Genesung unterstützen können.
Wie lange dauert das?
Die einzelnen Einheiten sind kurz. Wir empfehlen 10–15 Minuten pro Tag, 3 bis 4 Mal pro Woche. Bia erstellt einen personalisierten Schritt-für-Schritt-Plan, der auf deinen individuellen Bedürfnissen basiert, daher ist die Dauer der gesamten Reise für jeden unterschiedlich. In der Regel umfasst die Reise über 55 Übungen und 19 Lektionen, verteilt auf 9 Zwischenziele.
Was machst du mit meinen Daten?
Bia gibt deine Daten niemals an Dritte weiter. Du kannst deine Daten jederzeit einsehen und löschen. Guter Datenschutz ist einfach: Du bist Eigentümer deiner Daten.
Bist du bereit, deinem Kind zu helfen?
Wähle deinen Weg zur Genesung
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