Moet ik overgeven tijdens exposuretherapie voor emetofobie?
Nee. Overgeven is geen onderdeel van exposuretherapie voor emetofobie. Ik begrijp die angst heel goed, maar ik verzeker je dat overgeven niet nodig is om emetofobie te overwinnen en ook geen deel van de therapie hoort te zijn. Ik probeer altijd uit te leggen dat exposuretherapie gaat over jezelf blootstellen aan de mogelijkheid van iets, niet aan het ding zelf. Het is een subtiel maar heel belangrijk verschil. Bij exposuretherapie ga je misschien naar de supermarkt ook al ben je bang dat je misselijk wordt, maar er zou je nooit gevraagd worden om jezelf in de supermarkt te laten overgeven, als dat voorbeeld helpt.
Een antwoord insturen
Bia heeft een programma voor emetofobie
Wat je score ook is, de weg door emetofobie is hetzelfde: geleidelijke, gestructureerde exposure. Bia begeleidt je stap voor stap, zelfstandig of samen met een therapeut.
Bekijk het programma voor emetofobieDeze antwoorden komen van mensen met dezelfde angsten, die werken met exposuretherapie die al duizenden mensen heeft geholpen hun volgende stap te zetten. Bekijk hun successen en voeg die van jou toe.