Verunreinigung OCD
Die Kontaminations-OCD (eine Form der Zwangsstörung) ist eine intensive, anhaltende Angst vor Keimen, Schmutz oder Kontamination, die zu zwanghaftem Verhalten führt, um das wahrgenommene Risiko zu verringern. <b>Die Angstreaktion bei der Kontaminations-OCD steht in keinem Verhältnis zur tatsächlichen Wahrscheinlichkeit eines Schadens durch den täglichen Kontakt mit Keimen oder unsauberen Gegenständen.</b> Im Gegensatz zu gewöhnlichen Vorlieben für Sauberkeit oder Hygiene verursacht die Kontaminations-OCD extreme Ängste und Zwänge wie übermäßiges Händewaschen, Reinigen oder Vermeiden von öffentlichen Räumen und Gegenständen. Diese Symptome können täglich Stunden in Anspruch nehmen und die Arbeit, die Schule, Beziehungen und das tägliche Funktionieren stark beeinträchtigen. Die Verschmutzungszwangskrankheit ist eine der häufigsten Unterformen der Zwangsstörung, die oft schon in der Jugend oder im frühen Erwachsenenalter beginnt und ohne Behandlung ein Leben lang andauern kann.
Zwangsstörungen und Phobien sind beides Angststörungen, die sich jedoch darin unterscheiden, wie die Ängste erlebt und bewältigt werden. Bei Phobien konzentriert sich die Angst auf ein bestimmtes Objekt oder eine bestimmte Situation, die vermieden wird, während bei Zwangsstörungen die Angst durch aufdringliche Gedanken ausgelöst und von Zwängen begleitet wird, die zur Verringerung der Angst ausgeführt werden. Trotz dieser Unterschiede ist die Expositions- und Reaktionsprävention (ERP) die klinisch bewährte Standardbehandlung für beide Formen. ERP hilft den Betroffenen, sich allmählich ihren Ängsten zu stellen und gleichzeitig Vermeidungs- oder Zwangsverhalten zu unterdrücken, so dass der angstauslösende Kreislauf unterbrochen wird.
Menschen mit Phobien erkennen oft, dass ihre Angst übertrieben ist. Dieses Bewusstsein allein macht eine Phobie nicht zu etwas, das man "aushalten" kann. Die Phobie ist eine Störung, die eine durchdachte, gezielte Behandlung erfordert, um Sicherheits- und Vermeidungsverhalten abzubauen und durch neue Verhaltensweisen zu ersetzen.
Genesung
Die Forschung zeigt, dass Sie Ihr Leben zurückerobern können, wenn Sie unter Phobie. Derselbe mentale Prozess, der die Phobie verursacht, kann genutzt werden, um sie zu verlernen.
Die Forschung zeigt, dass die Phobie in kleinen, inkrementellen Schritten überwunden werden kann.
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Quellen
Hier finden Sie einige weitere Quellen, die hilfreich sein könnten:
