Trennungsangst
Trennungsangst ist eine übermäßige, anhaltende Angst vor der Trennung von primären Bezugspersonen oder geliebten Menschen, die oft von der Sorge begleitet wird, dass entweder der Person selbst oder der Person, mit der sie verbunden ist, etwas Schlimmes zustoßen wird. <b>Die Angstreaktion bei Trennungsangst steht in keinem Verhältnis zur tatsächlichen Wahrscheinlichkeit eines Schadens oder einer Gefahr, wenn man von geliebten Menschen getrennt ist.</b> Im Gegensatz zu gewöhnlicher Traurigkeit oder Abneigung, die Kinder bei einem Abschied empfinden können, führt Trennungsangst zu intensiver Verzweiflung und Vermeidung, was die normalen Routinen und die Unabhängigkeit beeinträchtigt. Die Betroffenen weigern sich möglicherweise, zur Schule zu gehen, allein zu schlafen oder sich in Räumen ohne ihre Bezugsperson aufzuhalten, und leiden oft unter körperlichen Symptomen wie Bauch- und Kopfschmerzen oder Übelkeit. Trennungsangst ist eine der häufigsten Angststörungen im Kindesalter und tritt in der Regel vor dem 12. Lebensjahr auf, kann aber ohne Behandlung bis ins Jugend- und Erwachsenenalter andauern.
Menschen mit Phobien erkennen oft, dass ihre Angst übertrieben ist. Dieses Bewusstsein allein macht eine Phobie nicht zu etwas, das man "aushalten" kann. Die Phobie ist eine Störung, die eine durchdachte, gezielte Behandlung erfordert, um Sicherheits- und Vermeidungsverhalten abzubauen und durch neue Verhaltensweisen zu ersetzen.
Trennungsangst ist eine Belastung, wenn man von einer primären Bezugsperson getrennt wird: Weigerung, alleine zu schlafen, Weigerung, zur Schule gebracht zu werden, Weigerung, mit anderen Kindern zu spielen, Weigerung, den Babysitter zu akzeptieren. Ein gewisses Maß daran ist bei kleinen Kindern entwicklungsbedingt normal; klinische Trennungsangst ist so stark, dass sie den Schulbesuch, den Schlaf oder das Familienleben beeinträchtigt, oft begleitet von körperlichen Beschwerden und Ängsten, dass der Bezugsperson etwas zustoßen könnte. Die klinische Lösung ist eine schrittweise Exposition mit vorhersehbaren, kurzen, unaufgeregten Abschieden, um Toleranz für kurze Trennungen aufzubauen, bevor längere folgen. Bia strukturiert die Stufen, begleitet die Eltern durch die Momente, in denen sie nicht eingreifen sollen, und verfolgt den Fortschritt jeden Abend.
Häufige Anzeichen von Trennungsangst
- Trennungsangst: Weinen, Klammern, körperliche Beschwerden
- Weigerung, allein, im eigenen Bett oder bei Übernachtungen zu schlafen
- Schulverweigerung aufgrund von Trennung
- Häufige Anrufe oder Check-ins, wenn getrennt
- Angst, dass der Pflegeperson etwas zustoßen könnte
- Alpträume über Trennung
Unser klinischer Ansatz: schrittweise Exposition mit Begleitung durch die Bezugsperson
Genesung
Die Forschung zeigt, dass Sie Ihr Leben zurückerobern können, wenn Sie unter Phobie. Derselbe mentale Prozess, der die Phobie verursacht, kann genutzt werden, um sie zu verlernen.
Die Forschung zeigt, dass die Phobie in kleinen, inkrementellen Schritten überwunden werden kann.
Genesung mit Bia
Bia hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Genesung von Phobie für alle zugänglich zu machen, indem es die Hürden, mit der Genesung zu beginnen, senkt und zum Durchhalten ermutigt. Sie haben die volle Kontrolle über das Tempo und die Reihenfolge Ihrer Reise und das bequem von zu Hause aus. Mit Bia erfahren Sie mehr über wesentliche Konzepte – warum Phobien entstehen und wie sie verlernt werden können – und üben neue Fähigkeiten in einer sicheren Umgebung.
Wenn Sie sich derzeit in einer Therapie befinden, kann Bia ein großartiges Instrument sein, das Ihnen hilft, Ihre Fähigkeiten anzuwenden und Ihre Fortschritte zu verfolgen. Wenn Sie nicht in Therapie sind, bietet Bia eine einfache Möglichkeit, Ihre Reise zu beginnen und zu erkunden, was alles möglich ist.
Häufige Fragen zu Trennungsangst
Ist das normal für ein kleines Kind?
Ein gewisses Maß an Trennungsangst ist bis zum Alter von 4 oder 5 Jahren normal. Anhaltende oder intensive Trennungsangst darüber hinaus oder neu auftretende Trennungsangst bei älteren Kindern ist klinisch bedeutsam.
Helfen kurze Abschiede meinem Kind, sich sicher zu fühlen?
Entgegen der Intuition ist das Gegenteil der Fall. Lange, dramatische Abschiede trainieren das Gehirn darauf, dass Trennung gefährlich ist. Kurze, ruhige, vorhersehbare Abschiede funktionieren besser. Bia bringt dir das Skript bei.
Was ist, wenn mein Kind sowohl Trennungsangst als auch Schulphobie hat?
Üblich. Bia kümmert sich um beides: Die Trennungsarbeit ist die Grundlage, die Schularbeit baut darauf auf.
Ressourcen
Hier finden Sie einige weitere Quellen, die hilfreich sein könnten:
