Erinnerungen an Schuldgefühle aufgrund der Emetophobie

Ich habe Emetophobie, solange ich mich erinnern kann, aber ich wusste lange Zeit nicht, was es war. Anstatt zu wissen, dass ich Emetophobie habe, dachte ich, ich sei sensibel, schwach, vielleicht dachte ich, ich sei ein Hypochonder. Ich verstand nicht, warum alles für alle um mich herum so einfach war, während ich kämpfte, um ins Kino zu gehen, den Unterricht zu überstehen oder zum Abendessen auszugehen.

Während meiner Zeit in Therapie und während meiner Erholung von der Emetophobie wurde mir bewusst, wie sehr die Emetophobie wirklich hinter meinen Entscheidungen der letzten 20 Jahre steckte. Zum Beispiel verließ ich meinen Abschlussball an der High School nach nur 15 Minuten. Ich dachte, es lag daran, dass ich einen Aufzug nehmen musste, aber der einzige Grund, warum ich Angst vor dem Aufzug hatte, war wieder die Emetophobie. Mit 14 Jahren habe ich mit dem Fußball aufgehört, weil ich Angst hatte, dass mein Trainer mich so lange laufen lassen würde, bis mir schlecht wird. Aber damals habe ich mich davon überzeugt, dass ich nicht dafür gemacht sei. Ich liebte Fußball und wünschte, ich hätte weitergespielt. Im College bin ich nie mit meinen Freunden in Bars gegangen, ich hatte mich davon überzeugt, dass es einfach nicht mein Ding sei.

Während meiner Arbeit an der Expositionstherapie wurde mein Leben durch all die neuen Erfahrungen, die ich genießen konnte, größer. Aber ich fühlte mich schuldig und enttäuscht von mir selbst für all die Entscheidungen, die ich bereits unter der Kontrolle der Emetophobie getroffen hatte. Mein Therapeut bat mich, über mein früheres Selbst wie über jemand anderen nachzudenken. Wie würde ich mich für sie fühlen? Würde ich denken, dass sie schwach waren? Ich habe darüber nachgedacht und habe mir meinen jungen Cousin vorgestellt, der unter Fahrangst leidet, und meinen Freund, der ebenfalls mit Emetophobie kämpft, und meine Perspektive auf mein früheres Selbst hat sich verändert.

Ich hatte 20 Jahre an Erinnerungen, die als 'Das habe ich vermasselt' kategorisiert waren, und schließlich habe ich sie neu kategorisiert als 'Ich habe gelitten und mein Bestes gegeben'. Ein Berg von Schuld wurde von meinen Schultern genommen. Seitdem habe ich Stunden damit verbracht, über Momente in meinem Leben nachzudenken; Abschlussball, Fußball, verpasste Konzerte, verpasste Zeit mit Freunden und Familie, Essen, das ich nie ausprobiert habe, mich an jeden einzelnen erinnern und wie gemein ich in all den Jahren zu mir selbst war. Mit dieser neuen Perspektive und einem besseren Verständnis für OCD konnte ich diese Entscheidungen mit mehr Kontext sehen und habe mich endlich verstanden und mir vergeben. Ich bin glücklicher, schlafe besser und vor allem bin ich netter zu mir selbst, während ich meine Reise mit der Emetophobie fortsetze.