Wie werde ich die Angst vor dem Erbrechen los?
Zuerst finde ich es wichtig zu sagen, dass die Angst vor dem Erbrechen Emetophobie heißt und eine Störung ist, die viele Menschen betrifft. Ich fange damit an, weil man sie nicht einfach „aussitzen“ kann. Sie zu überwinden, braucht gezielte Arbeit. Die einzige klinisch belegte Behandlung bei Emetophobie ist Therapie, genauer gesagt KVT und ERP.
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Bia hat ein Programm für Emetophobie
Egal, wie hoch deine Punktzahl ist, der Weg durch Emetophobie ist derselbe: schrittweise, strukturierte Exposition. Bia begleitet dich dabei Schritt für Schritt, selbstgesteuert oder gemeinsam mit einer Therapeutin oder einem Therapeuten.
Zum Programm für EmetophobieDiese Antworten stammen von Menschen mit denselben Ängsten, die mit Expositionstherapie arbeiten, die schon Tausenden zum nächsten Schritt verholfen hat. Sieh dir ihre Erfolge an und teile deine eigenen.