Bia ist Ihre schrittweise Anleitung zur Überwindung von Phobien und zur Rückeroberung Ihres Lebens.
Basierend auf erforschten Techniken können Sie in wenigen Minuten loslegen, neue Fähigkeiten erlernen und Ihre Fortschritte verfolgen.
Wie soziale Ängste Bia zu dem gemacht hat, was es heute ist
Soziale Ängste sprechen besonders gut auf Verhaltensexperimente an: ein Sicherheitsverhalten aufgeben, sehen, was tatsächlich passiert, die Überzeugung aktualisieren. Bia strukturiert die soziale Exposition so, dass die Experimente klein genug sind, um sie durchzuführen, aber real genug, um zu zählen. Wir haben soziale Ängste hinzugefügt, weil derselbe klinische Mechanismus, der bei spezifischen Phobien funktioniert, auch bei der Angst vor Bewertung wirkt.
Dieses Foto entstand bei meinem allerersten Mal auf einem Boot – etwas, das ich über 27 Jahre lang gemieden hatte. Ich fand es toll.
Ich glaube, du kannst dich erholen
Hallo, ich bin Willy, Gründer von Bia. Ich litt fast mein ganzes Leben lang an Emetophobie und weiß aus eigener Erfahrung, wie viel Leid und Einsamkeit das verursachen kann. Während meiner Genesung entwickelte ich ein Tool, um meine Fortschritte zu verfolgen und mir beim Üben zu helfen. Im Laufe von vier Jahren entwickelte sich dieses Tool zu Bia, das heute von Menschen auf der ganzen Welt genutzt wird. Ich freue mich, dir mitteilen zu können, dass ich mich von meiner Angst erholt habe, und ich glaube, dass du das auch kannst.
Das gleiche Prinzip, das bei Phobien funktioniert, gilt auch für soziale Ängste: Exposition, schrittweise, strukturiert, täglich. Der Mut liegt nicht in großen Sprüngen, sondern darin, immer wieder die kleinen zu wagen. Bia gibt dir die Leiter.
Ich genieße meine erste Reise nach Hawaii, ein Ort, an den ich schon immer wollte, aber nie gedacht hätte, dass ich es dorthin schaffen würde.
Vom Bia-Nutzer zum Mitbegründer
Mein Name ist Elizabeth und ich bin Mitbegründerin von Bia. Ich bin auf eine frühe Version von Bia gestoßen, als ich an meiner eigenen Phobiebewältigung arbeitete, und wurde eine der ersten Nutzerinnen. Ich war bereits in therapeutischer Behandlung, aber als ich die täglichen geführten Expositionsübungen mit Bia hinzufügte, zeigte sich sofort ein positiver Effekt auf meine Genesung. Seitdem arbeite ich mit Willy zusammen, um meinen Hintergrund im Gesundheitswesen zu nutzen, um Bia aufzubauen und zu erweitern, und es ist unglaublich bereichernd zu sehen, wie das Tool anderen genauso hilft, wie es mir geholfen hat.
| Verstehen Sie wie und warum Soziale Ängste entsteht. | |
| Erlernen und üben Sie erforschte Techniken | |
| Erobern Sie ihr Leben zurück |
Wie es funktioniert
Wie es funktioniert
01
Erfahren Sie wie und warum Ihre Phobie entsteht. Sie können nichts für Ihre Phobie.
02
Personalisieren Sie Ihre Reise und setzen Sie Ihre Ziele.
03
Erlernen Sie erforschte Techniken zur Bewältigung der Soziale Ängste.
04
Üben Sie neue Fähigkeiten in einer sicheren Umgebung.
05
Verfolgen Sie Ihre Fortschritte bei Lerneinheiten, Übungen und wichtigen Meilensteinen.
06
Keinerlei Tricks, Fallen oder Überraschungen.
Partner und Konferenzen
Bia wurde in Zusammenarbeit mit führenden akademischen Forschern entwickelt und ist auf nationalen klinischen Konferenzen zu finden.
ADAA 2026 Symposium-Präsentation
NASP 2026 Miniskills-Präsentation
Ein Expertenteam
Zugelassene Psychologen, klinische Berater und Wissenschaftler. Jahrzehntelange Erfahrung in der Behandlung aller Altersgruppen.
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Häufig gestellte Fragen
Ist es möglich, soziale Ängste zu überwinden?
Ja. Studien zeigen, dass eine Heilung von Phobien möglich ist. Du musst dich nicht mit einem Leben mit Phobien abfinden.
Was bedeutet es, eine Phobie zu überwinden?
Stell dir ein Leben vor, in dem deine Angst deine Entscheidungen nicht beeinflusst. Ein Leben, in dem du hingehen kannst, wohin du willst, essen kannst, was du willst, und tun kannst, was du willst, ohne Angst oder Furcht.
Kann ich Bia selbst nutzen?
Ja. Bia ist als selbstgesteuertes Tool konzipiert. Es bietet einen personalisierten Genesungsplan, interaktive Lektionen und Schritt-für-Schritt-Übungen zum Einüben evidenzbasierter Genesungstechniken.
Kann ich Bia mit einem Therapeuten nutzen?
Ja. Bia funktioniert hervorragend als Ergänzung zur Therapie. Dein Therapeut kann unser Anbieterportal nutzen, um deinen Genesungsplan individuell anzupassen, dir maßgeschneiderte Übungen zuzuweisen und deine Fortschritte zu überwachen.
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Ich bin nervös, es auszuprobieren.
Wir haben Bia entwickelt, um den Weg zur Genesung zu erleichtern. Bia wird hierbei niemals täuschen, eine Falle stellen oder dich zu irgendetwas zwingen. Der Weg besteht aus einem Schritt nach dem anderen: Du bestimmst das Tempo und wie der Weg verlaufen wird.
Wie lange dauert das?
Einzelne Sitzungen auf Bia sind kurz und dauern 5 bis 15 Minuten. Bia erstellt eine personalisierte Schritt-für-Schritt-Reise, die auf deinen individuellen Bedürfnissen basiert, daher ist der gesamte Ablauf für jeden unterschiedlich. In der Regel umfasst eine Reise über 55 Übungen und 19 Lektionen, verteilt auf 9 Zwischenziele.
Wie viel kostet das?
Bia kannst du kostenlos testen. Um alle Funktionen freizuschalten, ist ein Abonnement erforderlich. Wenn du Bia zusammen mit einem Therapeuten nutzt, hast du möglicherweise Anspruch darauf, Bia im Rahmen deiner Behandlung kostenlos zu erhalten. Frag noch heute deinen Therapeuten.
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Muss ich vor Publikum sprechen?
Nur wenn du es willst. Bia fängt klein an: einmal in einer Besprechung das Wort ergreifen, anrufen statt eine SMS zu schreiben, an einer Veranstaltung teilnehmen. Vor Publikum zu sprechen ist für diejenigen, die das wollen.
Ist Schüchternheit dasselbe wie soziale Angst?
Nein. Schüchternheit ist ein Temperament. Soziale Angst ist eine spezifische Furcht vor negativer Bewertung, die Vermeidung und Sicherheitsverhalten auslöst. Wenn Schüchternheit deine Entscheidungen bestimmt, könnte es sich um soziale Angst handeln.
Was, wenn ich ängstlich bin, weil ich tatsächlich sozial unbeholfen bin?
Soziale Kompetenzen werden durch sozialen Kontakt erlernt. Vermeidung hält sowohl die Angst als auch die Unbeholfenheit aufrecht. Bia umfasst sowohl Übungen der Exposition als auch praktische Skripte für häufige Situationen.
Kann Bia eine Therapie ersetzen?
Nein. Bia ist ein personalisiertes, angeleitetes Instrument zum Erlernen und Üben von Exposition. Es kann mit oder ohne die Hilfe eines Therapeuten genutzt werden, aber Bia kann keine Psychotherapie ersetzen.
Weitere Ressourcen.
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