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저는 27년 동안 공포증과 함께 산 뒤 Bia를 만들었어요. 어디에 살든, 어떤 언어를 쓰든 회복에 닿을 수 있도록 번역했어요. 번역에는 끝이 없으니, 어색한 부분이 있으면 알려 주세요. 모든 의견을 제가 직접 읽고, 매일 Bia를 더 좋게 만들고 있어요.

창업자이자 함께 회복하는 사람, 윌리

불안과 강박장애 임상가를 위한 Bia

수년간의 전문 수련 없이 ERP 제공하기

Bia는 검증된 위계, 속도를 조절한 세션, 체계적인 과제를 제공해서 전문 클리닉뿐 아니라 어떤 진료 환경에서도 ERP를 제공할 수 있게 해요.

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기본

ERP란 무엇인가

노출 및 반응 방지(ERP)는 강박장애의 1차 행동 치료이자 대부분의 불안장애 치료의 핵심 요소예요. 임상가는 내담자가 두려워하는 상황이나 생각을 마주하도록(노출) 돕는 동시에, 평소 불안을 줄이려고 하던 의식이나 회피를 하지 않도록(반응 방지) 도와요. 시도를 반복하면 내담자의 신경계가 새롭게 학습해요. 두려워하던 결과는 일어나지 않고, 불안은 견딜 만해져요.

ERP는 정신 건강 분야에서 근거가 가장 탄탄한 치료 중 하나로, 강박장애에서 약물 단독 치료보다 꾸준히 더 큰 효과 크기를 보여요. 하지만 잘 제공하기 가장 어려운 치료이기도 해요. 체계적인 위계, 세션 중 실시간 속도 판단, 그리고 믿을 수 있는 세션 사이 과제가 필요하기 때문이에요.

Bia가 맡는 것

Bia가 맡는 ERP 요소

Bia가 ERP의 구조와 기록 부담을 덜어 주니, 치료 관계와 임상 판단에 집중할 수 있어요.

검증된 위계를 미리 준비

오염 강박, 해 끼침 강박, 도덕 강박(양심 강박), '딱 맞아야 하는' 강박, 사회불안, 공황, 특정 공포증 등을 위한 위계. 모두 임상가가 만들고 수천 번의 완료된 노출 세션을 거쳐 다듬어졌어요.

실시간 SUD 기반 속도 조절

세션 중 실시간 모드로 내담자의 주관적 고통 평가를 받고, 견디는 정도에 따라 다음 단계를 조정해요. 중도 탈락을 부르는 과도한 노출을 막아요.

반응 방지 타이머

강박 행동을 미루거나 없애기 위한 내장 타이머. 내담자는 충동 곡선이 평평해지는 걸 보게 되고, 이게 ERP의 기초 학습이에요.

스스로 기록되는 세션 사이 과제

배정한 노출은 완료 여부가 자동으로 기록돼요. 세션 시작마다 '노출 했어요?'라고 물을 필요가 없어요.

성과 데이터를 자동으로

Y-BOCS, GAD-7, PHQ-9, 맞춤 척도를 정한 간격마다 자동으로 실시해요. 치료 과정이 저절로 기록돼요.

억제 학습

억제 학습 원리를 바탕으로

현대 ERP 설계는 억제 학습 이론(Craske 외)을 바탕으로 해요. 노출은 원래의 두려움 연결을 없애서가 아니라, 시간이 지나며 그것을 이기는 경쟁적인 안전 연결을 만들어서 효과가 있다는 생각이에요. Bia의 노출 설계는 억제 학습의 권고를 따라요.

ERP를 처음 하는 임상가를 위해

ERP가 처음인가요? Bia가 잘 제공하는 데 방해가 되는 걸 없애 줘요

Bia를 쓰는 데 수년간의 ERP 전문 펠로십은 필요 없어요. 좋은 위계 만들기, 노출 난이도 조정, 언제 다음으로 나아갈지 판단하기처럼 ERP를 잘하는 데 가장 어려운 부분은 플랫폼이 맡아요.

경험 많은 ERP 임상가를 위해

이미 ERP를 하고 있나요? Bia는 그동안 임시방편으로 꾸려 온 업무 도구예요

Y-BOCS 채점과 모니터링 공황을 위한 내부감각 노출 Bia for Providers 개요

Bia에서 ERP 위계 전체를 써 보세요. 설정에 부담이 없어요.

무료 전문가 계정으로 노출 라이브러리를 모두 이용해요. 결정하기 전에 ERP 계획을 만들고, 배정하고, 처음부터 끝까지 진행해 볼 수 있어요.

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