ERP-Einkaufsliste

Elemente für Einzelpersonen, Therapeuten und Eltern, die mit Expositions- und Reaktionsprävention arbeiten. Diese Elemente können für Ihre Expositionspraxis hilfreich sein.

Die Reihenfolge und das Tempo der Exposition ist ein nuancierter und wesentlicher Bestandteil der Phobiebekämpfung. Der Klient sollte immer selbst bestimmen, welche Exposition er als nächstes übt. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was als Nächstes zu tun ist, können Sie sich unsere Schritt-für-Schritt-Anleitung ansehen, die über 70 Übungen in 10 Hauptkapiteln enthält.

Angst ist allergisch gegen Spaß. Sobald Sie sich in Ihre Angst hineinversetzen und etwas Albernes tun können, werden Sie den Weg zur Besserung finden.

Denken Sie daran, dass es nicht darum geht, sich beim Erbrechen wohl zu fühlen (das ist selten der Fall). Das Ziel ist, sich mit der Möglichkeit des Erbrechens wohl zu fühlen.

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