Hoe kom ik van de angst om over te geven af?
Ten eerste vind ik het belangrijk om te zeggen dat de angst om over te geven emetofobie heet, en dat het een stoornis is waar veel mensen last van hebben. Ik begin daarmee omdat het niet iets is waar je je 'gewoon doorheen bijt': het vraagt gerichte inzet om het te overwinnen. Dat gezegd hebbende, de enige klinisch bewezen behandeling voor emetofobie is therapie, om precies te zijn CGT en ERP.
Een antwoord insturen
Bia heeft een programma voor emetofobie
Wat je score ook is, de weg door emetofobie is hetzelfde: geleidelijke, gestructureerde exposure. Bia begeleidt je stap voor stap, zelfstandig of samen met een therapeut.
Bekijk het programma voor emetofobieDeze antwoorden komen van mensen met dezelfde angsten, die werken met exposuretherapie die al duizenden mensen heeft geholpen hun volgende stap te zetten. Bekijk hun successen en voeg die van jou toe.