Visszajelzés küldése

A Bia-t 27 évig tartó fóbiám után hoztam létre. Több nyelvre is lefordíttattuk, hogy a fóbiából való gyógyulás világszerte elérhetőbbé váljon. Személyesen elolvasom minden visszajelzést, amit kapunk, hogy a Bia minden nap jobb legyen.

Willy, alapító, maga is a gyógyulás útján

Hogyan javíthatnánk ezen az oldalon?

About this quiz

Fóbia Súlyossági kvíz

Ez a 2 perces teszt egy klinikailag validált súlyossági skálát használ annak értékelésére, hogy a(z) fóbia milyen mértékben befolyásolja a mindennapi életedet. Látni fogsz egy 0–5-ös értékelést, valamint az egyes sávok jelentését. A Bia ezt az eredményt használja a gyógyulási programod személyre szabásához.

A pontszámról

Mit jelent a(z) fóbia pontszámod?

SMSP súlyossági sávok (0–5)

0 – 1Minimális: a fóbia ritkán befolyásolja a mindennapi döntéseidet vagy az életminőségedet.
2Enyhe: bizonyos helyzetekben észrevehető, de még nem befolyásolja a fontosabb döntéseket.
3Közepes: a munka, az utazás, az étkezés, a társasági élet vagy az alvás terén aktívan korlátozza a választási lehetőségeket. A legtöbb Bia-felhasználó itt kezdi.
4Jelentős: értelmesen hatástalanító. A strukturált, napi expozíciós munka a tudományosan alátámasztott út a jövő felé.
5Súlyos: a mindennapi döntéseket is befolyásolja. Bia strukturált programja hatékony ebben a súlyossági fokozatban; terapeuta által támogatott használata ajánlott.

A Bia-nak van programja a(z) fóbia leküzdésére

Bármi is legyen a pontszámod, a(z) fóbia leküzdésének útja ugyanaz: fokozatos, strukturált expozíció. A Bia lépésről lépésre végigvezet rajta, önállóan vagy terapeuta mellett.

Nézd meg a(z) fóbia programot Források: Fóbia

Fóbia megértése

Ha a konkrét félelmed nem szerepel Bia standard programjainak listáján, az alapvető mechanizmus mégis ugyanaz: előrejelző szorongás, elkerülés, és egy olyan félelem, amely attól erősödik, hogy elkerülöd. Bia személyre szabott fóbiakezelő programja a strukturált expozíciós módszert bármilyen fóbiához alkalmazza: kutyáktól, vértől, tűktől, fulladástól, időjárástól, hidaktól vagy liftektől való fóbia. Te határozzad meg a fóbiait; Bia segít felépíteni az expozíciós lépcsőt; te szabod a tempót. Ugyanaz a klinikai motor kezeli a te fóbiait, mint az emetofóbia és a pánik.

fóbia gyakori tünetei

Egy adott tárgytól, helyzettől vagy testérzetektől való intenzív félelem
Fizikai tünetek (szívdobogás, pánikszerű állapot) a kiváltó ingerrel való szembesüléskor
A kiváltó inger köré szerveződő elkerülési viselkedésformák
A mindennapi életre gyakorolt hatások: munka, párkapcsolatok, utazás, alvás
Előrejelző szorongás akkor is, ha a kiváltó inger nincs jelen

Nem tudod, mennyire érint a(z) fóbia? Töltsd ki ingyenes, 2 perces kvízünket: fóbia →

Klinikai megközelítésünk: a konkrét félelmedhez igazított, fokozatos expozíció