Ce petit questionnaire évalue la gravité de l'l'anxiété de séparatione à l'aide du SMSP, une échelle de dépistage validée cliniquement. Tes réponses restent confidentielles. À la fin, tu verras un score de gravité (0-5) et ce qu'il signifie.
About this quiz
Anxiété de séparation Quiz sur la gravité
Ce test de 2 minutes utilise une échelle de gravité validée cliniquement pour évaluer dans quelle mesure l'l'anxiété de séparatione affecte ta vie quotidienne. Tu verras une note de 0 à 5 et la signification de chaque tranche. Bia utilise ce score pour personnaliser ton programme de rétablissement.
À propos du scoreQue signifie ton score l'anxiété de séparation ?
Niveaux de gravité SMSP (0 à 5)
- 0 – 1Minimal : ta phobie affecte rarement tes décisions quotidiennes ou ta qualité de vie.
- 2Léger : perceptible dans certaines situations, mais n'influence pas encore les décisions importantes.
- 3Modéré : limiter activement les choix concernant le travail, les déplacements, l'alimentation, la vie sociale ou le sommeil. La plupart des utilisateurs de Bia commencent par là.
- 4Important : désactivation judicieuse. Un travail structuré d'exposition quotidienne est la voie à suivre, fondée sur des preuves.
- 5Grave : influence les décisions quotidiennes. Le programme structuré de Bia est efficace à ce niveau de gravité ; une utilisation avec le soutien d'un thérapeute est recommandée.
Questions fréquentes sur l'l'anxiété de séparation
Est-ce normal pour un jeune enfant ?
Une certaine anxiété de séparation est normale jusqu’à l’âge de 4 ou 5 ans. Une anxiété de séparation persistante ou intense au-delà de cet âge, ou une anxiété de séparation nouvellement apparue chez les enfants plus âgés, est cliniquement significative.
Est-ce que des adieux prolongés aideront mon enfant à se sentir en sécurité ?
Contrairement à ce qu’on pourrait croire, c’est tout le contraire. Les adieux longs et dramatiques font croire au cerveau que la séparation est dangereuse. Les adieux brefs, calmes et prévisibles fonctionnent mieux. Bia t’apprend le scénario.
Et si mon enfant souffrait à la fois d'anxiété de séparation et de phobie scolaire ?
C'est courant. Bia gère les deux : le travail de séparation est la base, le travail scolaire s'appuie dessus.
L'anxiété de séparation est une détresse ressentie lorsqu'on est séparé d'un parent ou d'un proche : refus de dormir seul, refus d'aller à l'école, refus des rendez-vous de jeu, refus de la baby-sitter. Un certain niveau est normal au cours du développement chez les jeunes enfants ; l'anxiété de séparation clinique est suffisamment intense pour perturber l'école, le sommeil ou le fonctionnement familial, souvent accompagnée de troubles somatiques et de craintes que du mal arrive au parent ou au proche. La solution clinique consiste en une exposition progressive à la séparation, avec des adieux prévisibles, brefs et sans drame, afin de développer une tolérance aux courtes séparations avant de passer à des séparations plus longues. Bia structure cette progression, accompagne les parents dans les moments où il ne faut pas intervenir, et suit les progrès chaque soir.
Signes courants d'l'anxiété de séparation
- Détresse liée à la séparation : pleurs, accrochage, troubles somatiques
- Refus de dormir seul, dans son propre lit ou lors de soirées pyjama
- Refus scolaire lié à la séparation
- Appels ou vérifications fréquents lorsqu'ils sont séparés
- Peur que le soignant ne subisse un préjudice
- Cauchemars liés à la séparation
Notre approche clinique : exposition progressive avec accompagnement par un soignant