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"J'ai créé Bia après avoir souffert de phobie pendant 27 ans. Nous l'avons fait traduire en plusieurs langues afin de rendre la guérison de la phobie plus accessible dans le monde entier. Je lis personnellement tous les commentaires que nous recevons afin d'améliorer Bia chaque jour." - Willy

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Comment pouvons-nous améliorer cette page ?

Ce petit questionnaire évalue la gravité de l'l'anxiété de séparatione à l'aide du SMSP, une échelle de dépistage validée cliniquement. Tes réponses restent confidentielles. À la fin, tu verras un score de gravité (0-5) et ce qu'il signifie.

About this quiz

Anxiété de séparation Quiz sur la gravité

Ce test de 2 minutes utilise une échelle de gravité validée cliniquement pour évaluer dans quelle mesure l'l'anxiété de séparatione affecte ta vie quotidienne. Tu verras une note de 0 à 5 et la signification de chaque tranche. Bia utilise ce score pour personnaliser ton programme de rétablissement.

À propos du score

Que signifie ton score l'anxiété de séparation ?

Niveaux de gravité SMSP (0 à 5)

  • 0 – 1Minimal : ta phobie affecte rarement tes décisions quotidiennes ou ta qualité de vie.
  • 2Léger : perceptible dans certaines situations, mais n'influence pas encore les décisions importantes.
  • 3Modéré : limiter activement les choix concernant le travail, les déplacements, l'alimentation, la vie sociale ou le sommeil. La plupart des utilisateurs de Bia commencent par là.
  • 4Important : désactivation judicieuse. Un travail structuré d'exposition quotidienne est la voie à suivre, fondée sur des preuves.
  • 5Grave : influence les décisions quotidiennes. Le programme structuré de Bia est efficace à ce niveau de gravité ; une utilisation avec le soutien d'un thérapeute est recommandée.

Questions fréquentes sur l'l'anxiété de séparation

Is this normal for a young child?

Some separation distress is normal up to age 4 or 5. Persistent or intense separation anxiety past that, or new-onset separation anxiety in older kids, is clinically meaningful.

Won't long goodbyes help my child feel safe?

Counterintuitively, the opposite. Long, dramatic goodbyes train the brain that separation is dangerous. Brief, calm, predictable goodbyes work better. Bia teaches the script.

What if my child has both separation anxiety and school phobia?

Common. Bia handles both: the separation work is the foundation, the school work builds on top.

Comprendre l'Anxiété de séparation

Separation anxiety is distress when separated from a primary caregiver: refusing to sleep alone, refusing school drop-off, refusing playdates, refusing the babysitter. Some level is developmentally normal in young children; clinical separation anxiety is intense enough to disrupt school, sleep, or family functioning, often with somatic complaints and fears that harm will come to the caregiver. The clinical fix is graduated separation exposure with predictable, brief, non-dramatic goodbyes, building tolerance to short separations before longer ones. Bia structures the ladder, coaches the parent through the don't-rescue moments, and tracks progress nightly.

Signes courants d'l'anxiété de séparation

  • Distress at separation: crying, clinging, somatic complaints
  • Refusal to sleep alone, in own bed, or at sleepovers
  • School refusal driven by separation
  • Frequent calls or check-ins when separated
  • Fear of harm coming to the caregiver
  • Nightmares about separation

Notre approche clinique : graduated separation exposure with caregiver coaching