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Un voyage vers la guérison

Approche fondée sur des données probantes, vous avez le contrôle.

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"Bia a changé ma vie. Il vous donne de petites mesures à prendre chaque jour et vous permet de suivre vos progrès. Je n'ai pas encore terminé, mais je me sens déjà beaucoup mieux et j'en fais beaucoup plus."
Revue de l'App Store
Utilisé par milliers Baisse moyenne de la sévérité des phobies
10 minutes Pratique quotidienne

Gravité moyenne des phobies mesurée par chapitre

"En bref, ce site est génial. C'est la meilleure aide que vous puissiez obtenir, hormis celle d'un spécialiste en personne, sans aucun doute."
Dr. David Russ

Comment fonctionne Bia

Leçons interactives et exercices adaptatifs.

Leçons interactives

Comprendre la science du cerveau derrière les phobies.

La sciencePourquoi la phobie n'est pas de votre faute
BiologieLa chimie cérébrale de la guérison
HabitudesDe petits changements vers la guérison
L'état d'espritRompre le cycle de l'évitement

Exercices adaptés

Exposez des tâches qui grandissent avec votre confiance.

Pas à pasVous contrôlez les démarches que vous effectuez
GuidéLes exercices s'adaptent à vos besoins en temps réel
CuratedExercices élaborés par des experts
IncrémentaleCommencez aussi facilement que vous le souhaitez

Outils Thérapeutique

Des outils pratiques à portée de main.

ObjectifsDéfinir des étapes de récupération personnalisées
JournalIncitations quotidiennes à la réflexion

TraceurSurveiller les symptômes au fil du temps
CompétencesCompétences thérapeutiques interactives

Personnalisez votre parcours

Sélectionnez les modules pour votre voyage.

✓
Motivation Inspiration, espoir et leçons sur la façon de relever les défis pendant la convalescence
✓
Jeux Des façons attrayantes de pratiquer l'exposition.
✓
Pour les parents Exercices conçus spécifiquement pour les parents
✓
La science de la phobie Plongée dans la science des phobies.
✓
Journal Messages quotidiens.

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