Bia

Construire votre plan de base...

Qu'est-ce qui vous amène ici ?

Choisissez votre plan de récupération

Rechercher ma pathologie

À qui s'adresse-t-il ?

Nous allons vous poser quelques questions rapides afin de trouver la solution qui vous convient le mieux.

Rechercher ma pathologie

Qu'est-ce qui correspond le mieux à votre expérience ?

Choisissez celle qui vous parle le plus, même si elle ne correspond pas tout à fait.

Rechercher ma pathologie

Quel type de peur vous affecte le plus ?

Ces deux cas sont très courants et se soignent très bien. Choisissez celui qui vous semble le plus approprié.

Rechercher ma pathologie

À quoi ressemble cette peur la plupart du temps ?

Prenez un instant pour réfléchir. Il n'y a pas de mauvaise réponse.

Rechercher ma pathologie

Où est-ce que ça fait le plus mal ?

Choisissez celle qui correspond le mieux à ce que vous vivez en ce moment.

Rechercher ma pathologie

À quel moment la panique a-t-elle tendance à frapper le plus fort ?

Cela nous aide à distinguer certaines affections qui peuvent se ressembler.

Rechercher ma pathologie

À quoi cela ressemble-t-il le plus ?

Il s'agit là de pathologies reconnues et pouvant être traitées. Choisissez celle qui correspond le mieux.

Rechercher ma pathologie

Quelles sont les situations les plus difficiles à vivre ?

Donnez-nous un peu plus de détails pour que nous puissions vous orienter dans la bonne direction.

Rechercher ma pathologie

Qu'est-ce qui vous semble le plus difficile dans ces situations ?

Choisissez la description qui correspond le mieux, même si elle n'est pas tout à fait parfaite.

Rechercher ma pathologie

Essayons d'aborder la question sous un autre angle. À quel moment vous sentez-vous le plus anxieux ?

Pensez aux dernières semaines. À quel moment votre anxiété était-elle la plus forte ?

Rechercher ma pathologie

Plusieurs situations pourraient correspondre à votre expérience

Lisez-les attentivement et choisissez celle qui vous correspond le mieux. Vous pourrez toujours la modifier plus tard.

Nous avons trouvé la personne idéale

C'est gratuit pour commencer. Sans engagement.


Nos plans de relance

Choisissez la voie qui vous convient

Trouver un thérapeute
Faites appel à un thérapeute agréé spécialisé dans votre pathologie. Nous vérifierons gratuitement votre couverture d'assurance.
La Bia est offerte gratuitement avec la thérapie

Sans engagement – Vous explorez simplement les différentes possibilités

En libre accès
Des exercices de TCC fondés sur des données scientifiques, à votre rythme. Des méthodes éprouvées, structurées et que vous maîtrisez entièrement.

Un voyage vers la guérison

Approche fondée sur des données probantes, vous avez le contrôle.

★★★★★
"Bia a changé ma vie. Il vous donne de petites mesures à prendre chaque jour et vous permet de suivre vos progrès. Je n'ai pas encore terminé, mais je me sens déjà beaucoup mieux et j'en fais beaucoup plus."
Revue de l'App Store
Utilisé par milliers Baisse moyenne de la sévérité des phobies
10 minutes Pratique quotidienne

Gravité moyenne des phobies mesurée par chapitre

"En bref, ce site est génial. C'est la meilleure aide que vous puissiez obtenir, hormis celle d'un spécialiste en personne, sans aucun doute."
Dr. David Russ

Comment fonctionne Bia

Leçons interactives et exercices adaptatifs.

Leçons interactives

Comprendre la science du cerveau derrière les phobies.

La sciencePourquoi la phobie n'est pas de votre faute
BiologieLa chimie cérébrale de la guérison
HabitudesDe petits changements vers la guérison
L'état d'espritRompre le cycle de l'évitement

Exercices adaptés

Exposez des tâches qui grandissent avec votre confiance.

Pas à pasVous contrôlez les démarches que vous effectuez
GuidéLes exercices s'adaptent à vos besoins en temps réel
CuratedExercices élaborés par des experts
IncrémentaleCommencez aussi facilement que vous le souhaitez

Outils Thérapeutique

Des outils pratiques à portée de main.

ObjectifsDéfinir des étapes de récupération personnalisées
JournalIncitations quotidiennes à la réflexion

TraceurSurveiller les symptômes au fil du temps
CompétencesCompétences thérapeutiques interactives

Où en êtes-vous dans votre parcours ?

Cela nous aide à adapter vos premières leçons.

Comment aimeriez-vous utiliser Bia ?

Bia fonctionne à la fois comme un outil autonome et en complément d'une thérapie.

Fixez vos objectifs

Sélectionnez toutes les réponses qui s'appliquent. Nous nous en servirons pour orienter vos exercices.

Personnalisez votre parcours

Sélectionnez les modules pour votre voyage.

✓
Motivation Inspiration, espoir et leçons sur la façon de relever les défis pendant la convalescence
✓
Jeux Des façons attrayantes de pratiquer l'exposition.
✓
Pour les parents Exercices conçus spécifiquement pour les parents
✓
La science de la phobie Plongée dans la science des phobies.
✓
Journal Messages quotidiens.
✓ Essai gratuit pendant 7 jours

Créez votre compte

Créez votre plan de reprise étape par étape et commencez gratuitement

ou
Nous ne partageons jamais vos données avec des tiers.
En créant un compte, vous acceptez nos
Conditions d'utilisation.

Vous avez déjà un compte ? Se connecter

Votre parcours de rétablissement

Votre ... plan d'étapes à travers ... chapitres.

Commencez votre parcours

Mensuelle Annuler à tout moment · Essai gratuit pendant 7 jours
$29.99/mois
A vie Payer une seule fois · Accès pour la vie
$299.99
Commencez votre essai gratuit de 7 jours
Paiement sécurisé
Apple Pay Amazon Pay Cash App Pay Visa Mastercard
+3
Trouver un thérapeute Couverture par l'assurance · 10 semaines sans Bia Nous vous mettrons en relation avec un spécialiste adapté à votre pathologie
Couverture NOCD
Invitez votre prestataire Je suis déjà en thérapie

Code | Aide | Conditions | Vie privée

Aperçu de l'exercice