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Eine Reise zur Genesung

Evidenzbasierter Ansatz, Sie haben die Kontrolle.

★★★★★
"Bia hat mein Leben verändert. Es gibt dir kleine Schritte vor, die du jeden Tag machen kannst, und verfolgt deine Fortschritte. Ich bin noch nicht fertig, aber ich fühle mich schon so viel besser und tue so viel mehr."
App Store Bewertung
Verwendet von Tausenden Durchschnittlicher Schweregrad der Phobie Rückgang
10 Minuten Tägliche Praxis

Durchschnittlicher Schweregrad der Phobie, gemessen pro Kapitel

"Kurz gesagt, diese Website ist brillant. Die beste Hilfe, die Sie jemals bekommen werden, abgesehen von einem persönlichen Spezialisten, ohne Ausnahme."
Dr. David Russ

So funktioniert Bia

Interaktive Lektionen und lernfähige Übungen.

Interaktive Lektionen

Verstehen Sie die Wissenschaft des Gehirns hinter Phobien.

WissenschaftWarum eine Phobie nicht Ihre Schuld ist
BiologieDie Gehirnchemie der Erholung
GewohnheitKleine Veränderungen auf dem Weg zur Besserung
DenkweiseDen Kreislauf des Vermeidens durchbrechen

Adaptive Übungen

Belichtungsaufgaben, die mit Ihrem Selbstvertrauen wachsen.

Schritt für SchrittSie bestimmen, welche Schritte Sie tun
GeführtÜbungen passen sich in Echtzeit an Ihre Bedürfnisse an
KuratiertVon Experten erstellte Übungen
InkrementalStarten Sie so einfach wie Sie es brauchen

Therapiewerkzeug

Praktische Werkzeuge für die Hosentasche.

ZieleBenutzerdefinierte Meilensteine für die Wiederherstellung festlegen
TagebuchTägliche Anstöße zum Nachdenken

TrackerSymptome im Laufe der Zeit überwachen
FertigkeitenInteraktive therapeutische Fähigkeiten

Personalisieren Sie Ihren Weg

Wählen Sie die Module für Ihre Reise aus.

✓
Motivation Inspiration, Hoffnung und Lektionen zum Umgang mit Herausforderungen während der Genesung
✓
Spiele Interessante Möglichkeiten, die Exposition zu üben.
✓
Für Eltern Speziell für Eltern entwickelte Übungen
✓
Die Wissenschaft hinter der Phobie Vertiefung der wissenschaftlichen Erkenntnisse über Phobien.
✓
Tagebuchführung Tägliche Tagebuchanregungen.

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Speichern Sie Ihren personalisierten Plan und verfolgen Sie Ihre Fortschritte.

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