Bia

"Ich habe Bia aufgebaut, nachdem ich 27 Jahre lang an einer Phobie gelitten habe. Wir haben es in mehrere Sprachen übersetzt, um den Zugang zur Phobieheilung weltweit zu erleichtern. Ich persönlich lese jedes Feedback, das wir erhalten, um Bia jeden Tag zu verbessern." - Willy

Fällt Ihnen etwas auf, das verbessert werden muss? Lassen Sie es uns über diese Schaltfläche wissen und helfen Sie uns, die Heilung von Phobie auf der ganzen Welt zu ermöglichen.

Wie können wir diese Seite verbessern?

Dieses kurze Quiz misst den Schweregrad von Phobie mithilfe des SMSP, einer klinisch validierten Screening-Skala. Deine Antworten bleiben vertraulich. Am Ende siehst du einen Schweregrad (0–5) und was dieser bedeutet.

About this quiz

Phobie Schweregrad-Quiz

Dieser 2-minütige Test verwendet eine klinisch validierte Schweregradskala, um zu bewerten, inwieweit Phobie dein tägliches Leben beeinträchtigt. Du siehst eine Bewertung von 0 bis 5 und was die einzelnen Stufen bedeuten. Bia nutzt diese Bewertung, um dein Programm für die Genesung individuell anzupassen.

Über die Bewertung

Was dein Phobie-Ergebnis bedeutet

SMSP-Schweregrade (0 bis 5)

0 – 1Minimal: Deine Phobie beeinträchtigt selten deine täglichen Entscheidungen oder deine Lebensqualität.
2Mild: in bestimmten Situationen wahrnehmbar, beeinflusst aber noch keine wichtigen Entscheidungen.
3Moderat: aktive Einschränkung der Möglichkeiten in Bezug auf Arbeit, Reisen, Essen, Sozialleben oder Schlaf. Die meisten Bia-Nutzer beginnen hier.
4Signifikant: sinnvoll deaktivieren. Strukturierte tägliche Exposition ist der evidenzbasierte Weg nach vorn.
5Schwer: Beherrscht die täglichen Entscheidungen. Bia’s strukturiertes Programm ist bei diesem Schweregrad wirksam; eine von Therapeut/innen begleitete Anwendung wird empfohlen.

Phobie verstehen

Wenn deine spezifische Angst nicht auf Bia’s Liste der Standardprogramme steht, ist der zugrunde liegende Mechanismus dennoch derselbe: antizipatorische Angst, Vermeidung und eine Angst, die dadurch wächst, dass man sich davor schützt. Bia’s individuelles Phobieprogramm passt den strukturierten Ansatz der Exposition an alles an, was du nennst: Angst vor Hunden, Blut, Nadeln, Ersticken, Wetter, Brücken, Aufzügen. Du definierst die Angst; Bia hilft dir beim Aufbau der Angstleiter; du bestimmst das Tempo. Die gleiche klinische Engine, die Emetophobie und Panik behandelt, kümmert sich auch um deine.

Häufige Anzeichen von Phobie

Intensive Angst vor einem bestimmten Objekt, einer bestimmten Situation oder bestimmten Körperempfindungen
Körperliche Symptome (Herzrasen, panikähnlich), wenn du mit dem Trigger konfrontiert wirst
Vermeidung, die sich um den Trigger dreht
Beeinträchtigung des Alltags: Arbeit, Beziehungen, Reisen, Schlaf
Antizipatorische Angst, auch wenn der Trigger nicht vorhanden ist

Unser klinischer Ansatz: abgestufte Exposition, angepasst an deine spezifische Angst