Ti faremo alcune brevi domande per capire quale sia la soluzione più adatta a te.
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Qual è l'esperienza che ti sembra più simile alla tua?
Scegli quella che ti colpisce di più, anche se non è proprio quella giusta.
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Qual è il tipo di paura che ti colpisce di più?
Entrambe sono molto comuni e facilmente curabili. Scegli quella che ti sembra più adatta.
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Come si manifesta questa paura nella maggior parte dei casi?
Prenditi un momento per riflettere. Non ci sono risposte sbagliate.
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Dove si fa più sentire?
Scegli quella che più rispecchia la tua situazione attuale.
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Quando il panico tende a farsi sentire di più?
Questo ci aiuta a distinguere tra alcune patologie che possono sembrare simili.
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A cosa assomiglia di più?
Si tratta di patologie tutte riconosciute e curabili. Scegli quella che più si avvicina.
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Quali sono le situazioni più difficili da affrontare?
Raccontaci qualcosa di più, così potremo darti qualche consiglio.
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Qual è l'aspetto più difficile di queste situazioni?
Scegli la descrizione che calza meglio, anche se non è proprio perfetta.
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Proviamo a guardare la cosa da un'altra prospettiva. Quando ti senti più ansioso?
Pensa alle ultime settimane. Quando hai provato più ansia?
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Ci sono alcune situazioni che potrebbero corrispondere alla tua esperienza
Leggi queste opzioni e scegli quella che ti sembra più adatta a te. Potrai sempre cambiarla in seguito.
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Abbiamo costruito Bia per abbassare il muro che impedisce la strada verso la guarigione. Bia non la inganna, non la intrappola e non la costringe in alcun modo. Il percorso è fatto di piccoli passi incrementali. Lei controlla il ritmo e l'ordine del suo percorso.
Sì. Bia funziona sia con che senza un terapeuta, e puoi cambiare in qualsiasi momento. Puoi trovarne uno tramite Bia oppure invitare il tuo.
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Rispondi indicando le volte in cui hai affrontato le tue paure negli ultimi 7 giorni.
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Il tuo livello di gravità di base
Gravità media della fobia misurata per capitolo
Prime vittorie
Competenze acquisite
Un cambiamento duraturo
Il tuo punteggio è piuttosto basso. Usa Bia per continuare ad allenarti, registrare le nuove vittorie e provare cose che hai sempre evitato.
"Bia mi ha cambiato la vita. Ti dà piccoli passi da fare ogni giorno e tiene traccia dei tuoi progressi. Non ho ancora finito, ma mi sento già molto meglio e sto facendo molto di più."
Recensione su App Store
"In breve, questo sito è geniale. Il miglior aiuto che possiate mai ricevere, a parte quello di uno specialista in persona, senza dubbio."
Dr. David Russ, Psicologo clinico
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