Este breve cuestionario mide la gravedad de la ansiedad por separación utilizando el SMSP, una escala de cribado clínicamente validada. Tus respuestas son confidenciales. Al final verás una puntuación de gravedad (0-5) y lo que significa.
About this quiz
Ansiedad de separación Cuestionario de gravedad
Esta prueba de 2 minutos utiliza una escala de gravedad clínicamente validada para evaluar en qué medida la ansiedad por separación afecta a tu vida diaria. Verás una puntuación del 0 al 5 y lo que significa cada rango. Bia utiliza esta puntuación para personalizar tu programa de recuperación.
Acerca de la puntuaciónQué significa tu puntuación en ansiedad por separación
Niveles de gravedad SMSP (0 a 5)
- 0 – 1Mínimo: tu fobia rara vez afecta a tus decisiones diarias o a tu calidad de vida.
- 2Leve: se nota en situaciones específicas, pero aún no influye en decisiones importantes.
- 3Moderado: limitar activamente las opciones en torno al trabajo, los viajes, la comida, la vida social o el sueño. La mayoría de los usuarios de Bia empiezan aquí.
- 4Significativo: desactivación significativa. El trabajo estructurado de exposición diaria es el camino a seguir basado en la evidencia.
- 5Grave: domina las decisiones diarias. El programa estructurado de Bia es eficaz en este nivel de gravedad; se recomienda su uso con el apoyo de un terapeuta.
Preguntas frecuentes sobre ansiedad por separación
¿Es esto normal en un niño pequeño?
Es normal que haya algo de angustia por separación hasta los 4 o 5 años. La ansiedad por separación persistente o intensa más allá de esa edad, o la aparición de ansiedad por separación en niños mayores, tiene importancia clínica.
¿No ayudarán las despedidas largas a que mi hijo se sienta seguro?
Contrariamente a lo que parece, es al revés. Las despedidas largas y dramáticas le enseñan al cerebro que la separación es peligrosa. Las despedidas breves, tranquilas y predecibles funcionan mejor. Bia enseña el guion.
¿Y si mi hijo tiene tanto ansiedad por separación como fobia escolar?
Común. Bia se encarga de ambas cosas: el trabajo de separación es la base, el trabajo escolar se construye sobre ella.
La ansiedad por separación es angustia al separarse de un cuidador principal: negarse a dormir solo, negarse a que lo dejen en el colegio, negarse a ir a jugar con otros niños, negarse a que venga la niñera. Un cierto nivel es normal en el desarrollo de los niños pequeños; la ansiedad por separación clínica es lo suficientemente intensa como para alterar el colegio, el sueño o el funcionamiento familiar, a menudo con quejas somáticas y miedos a que le pase algo malo al cuidador. La solución clínica consiste en una exposición gradual a la separación con despedidas predecibles, breves y sin dramatismos, desarrollando la tolerancia a separaciones cortas antes de pasar a las más largas. Bia estructura la escalera, guía a los padres en los momentos en los que no deben intervenir y hace un seguimiento del progreso cada noche.
Signos comunes de la ansiedad por separación
- Angustia por separación: llanto, aferrarse, quejas somáticas
- Negativa a dormir solo, en su propia cama o en pijamadas
- Rechazo escolar motivado por la separación
- Llamadas frecuentes o mensajes cuando estén separados
- Miedo a que le pase algo malo al cuidador
- Pesadillas sobre la separación
Nuestro enfoque clínico: Exposición gradual con el apoyo del cuidador