Este breve cuestionario mide la gravedad de la ansiedad por separación utilizando el SMSP, una escala de cribado clínicamente validada. Tus respuestas son confidenciales. Al final verás una puntuación de gravedad (0-5) y lo que significa.
About this quiz
Ansiedad de separación Cuestionario de gravedad
Esta prueba de 2 minutos utiliza una escala de gravedad clínicamente validada para evaluar en qué medida la ansiedad por separación afecta a tu vida diaria. Verás una puntuación del 0 al 5 y lo que significa cada rango. Bia utiliza esta puntuación para personalizar tu programa de recuperación.
Acerca de la puntuaciónQué significa tu puntuación en ansiedad por separación
Niveles de gravedad SMSP (0 a 5)
- 0 – 1Mínimo: tu fobia rara vez afecta a tus decisiones diarias o a tu calidad de vida.
- 2Leve: se nota en situaciones específicas, pero aún no influye en decisiones importantes.
- 3Moderado: limitar activamente las opciones en torno al trabajo, los viajes, la comida, la vida social o el sueño. La mayoría de los usuarios de Bia empiezan aquí.
- 4Significativo: desactivación significativa. El trabajo estructurado de exposición diaria es el camino a seguir basado en la evidencia.
- 5Grave: domina las decisiones diarias. El programa estructurado de Bia es eficaz en este nivel de gravedad; se recomienda su uso con el apoyo de un terapeuta.
Preguntas frecuentes sobre ansiedad por separación
Is this normal for a young child?
Some separation distress is normal up to age 4 or 5. Persistent or intense separation anxiety past that, or new-onset separation anxiety in older kids, is clinically meaningful.
Won't long goodbyes help my child feel safe?
Counterintuitively, the opposite. Long, dramatic goodbyes train the brain that separation is dangerous. Brief, calm, predictable goodbyes work better. Bia teaches the script.
What if my child has both separation anxiety and school phobia?
Common. Bia handles both: the separation work is the foundation, the school work builds on top.
Separation anxiety is distress when separated from a primary caregiver: refusing to sleep alone, refusing school drop-off, refusing playdates, refusing the babysitter. Some level is developmentally normal in young children; clinical separation anxiety is intense enough to disrupt school, sleep, or family functioning, often with somatic complaints and fears that harm will come to the caregiver. The clinical fix is graduated separation exposure with predictable, brief, non-dramatic goodbyes, building tolerance to short separations before longer ones. Bia structures the ladder, coaches the parent through the don't-rescue moments, and tracks progress nightly.
Signos comunes de la ansiedad por separación
- Distress at separation: crying, clinging, somatic complaints
- Refusal to sleep alone, in own bed, or at sleepovers
- School refusal driven by separation
- Frequent calls or check-ins when separated
- Fear of harm coming to the caregiver
- Nightmares about separation
Nuestro enfoque clínico: graduated separation exposure with caregiver coaching