Quiz di gravità: Ansia da separazione
Quiz
Sei curioso di sapere se soffri di ansia da separazione o ti chiedi quanto sia grave l'ansia da separazione nel tuo caso? Questo questionario ti aiuterà a capire quanto l'ansia da separazione stia influenzando la tua vita.
Una fobia è più di una semplice avversione verso qualcosa. Una fobia ha un impatto negativo sulla tua vita, ti impedisce di fare le cose che vorresti e può causare un notevole disagio.
Questo questionario non costituisce una diagnosi medica. Bia non può e non fornisce diagnosi o consigli medici. Solo un professionista della salute mentale può farlo.
Informazioni su questo quiz
Questo test di 2 minuti utilizza una scala di gravità clinicamente validata per valutare quanto l'ansia da separazione influisca sulla tua vita quotidiana. Vedrai una valutazione da 0 a 5 e il significato di ciascuna fascia. Bia utilizza questo punteggio per personalizzare il tuo programma di recupero.
Informazioni sul punteggioCosa significa il tuo punteggio sull'ansia da separazione
Livelli di gravità SMSP (da 0 a 5)
- 0 – 1Minima: la tua fobia influisce raramente sulle decisioni quotidiane o sulla qualità della vita.
- 2Lieve: evidente in situazioni specifiche ma non ancora determinante per le decisioni importanti.
- 3Moderato: limita attivamente le scelte relative al lavoro, ai viaggi, al cibo, alla vita sociale o al sonno. La maggior parte degli utenti di Bia inizia da qui.
- 4Significativo: limita notevolmente la vita quotidiana. Un lavoro strutturato di esposizione quotidiana è la strada da seguire, basata su prove scientifiche.
- 5Grave: domina le decisioni quotidiane. Il programma strutturato di Bia è efficace a questo livello di gravità; si raccomanda l'uso con il supporto di un terapeuta.
Bia ha un programma per l'ansia da separazione
Domande frequenti sull'ansia da separazione
È normale per un bambino piccolo?
Un po' di ansia da separazione è normale fino ai 4 o 5 anni. Un'ansia da separazione persistente o intensa oltre questa età, o un'ansia da separazione di nuova insorgenza nei bambini più grandi, è clinicamente significativa.
Gli addii lunghi non aiutano mio figlio a sentirsi al sicuro?
Contrariamente a quanto si pensa, è il contrario. Saluti lunghi e drammatici insegnano al cervello che separarsi è pericoloso. Saluti brevi, calmi e prevedibili funzionano meglio. Bia insegna ai genitori come farlo.
E se mio figlio soffrisse sia di ansia da separazione che di fobia scolare?
Comune. Bia gestisce entrambe le cose: il lavoro di separazione è la base, il lavoro scolastico si costruisce su di essa.
L'ansia da separazione è un disagio che si manifesta quando il bambino viene separato dalla figura di riferimento: rifiuto di dormire da solo, rifiuto di andare a scuola, rifiuto di andare a giocare con gli amici, rifiuto della babysitter. Un certo livello di ansia è normale nello sviluppo dei bambini piccoli; l'ansia da separazione clinica è invece così intensa da compromettere la scuola, il sonno o il funzionamento familiare, spesso accompagnata da disturbi somatici e dalla paura che possa accadere qualcosa di male alla figura di riferimento. La soluzione clinica consiste in un'esposizione graduale alla separazione con addii prevedibili, brevi e non drammatici, sviluppando la tolleranza alle separazioni brevi prima di passare a quelle più lunghe. Bia struttura la scaletta, guida il genitore nei momenti in cui non deve intervenire e monitora i progressi ogni sera.
Segni comuni dell'ansia da separazione
- Angoscia da separazione: pianto, aggrapparsi, disturbi somatici
- Rifiuto di dormire da solo, nel proprio letto o durante i pigiama party
- Rifiuto scolastico causato dalla separazione
- Chiamate o check-in frequenti quando separati
- Paura che possa succedere qualcosa di brutto a chi si prende cura di te
- Incubi sulla separazione
Il nostro approccio clinico: esposizione graduale alla separazione con coaching per i genitori