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"Ho costruito Bia dopo aver sofferto di fobia per 27 anni. L'abbiamo tradotto in diverse lingue per rendere il recupero delle fobie più accessibile in tutto il mondo. Leggo personalmente ogni feedback che riceviamo per migliorare Bia ogni giorno." - Willy

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Come possiamo migliorare questa pagina?

Questo breve quiz misura la gravità dell'agorafobiae utilizzando l'SMSP, una scala di screening clinicamente validata. Le tue risposte rimarranno private. Alla fine vedrai un punteggio di gravità (0-5) e cosa significa.

About this quiz

Agorafobia Quiz sulla gravità

Questo test di 2 minuti utilizza una scala di gravità clinicamente validata per valutare quanto l'agorafobiae influisca sulla tua vita quotidiana. Vedrai una valutazione da 0 a 5 e il significato di ciascuna fascia. Bia utilizza questo punteggio per personalizzare il tuo programma di recupero.

Informazioni sul punteggio

Cosa significa il tuo punteggio "agorafobia"

Livelli di gravità SMSP (da 0 a 5)

  • 0 – 1Minima: la tua fobia influisce raramente sulle decisioni quotidiane o sulla qualità della vita.
  • 2Lieve: evidente in situazioni specifiche ma non ancora determinante per le decisioni importanti.
  • 3Moderato: limitare attivamente le scelte relative al lavoro, ai viaggi, al cibo, alla vita sociale o al sonno. La maggior parte degli utenti di Bia inizia da qui.
  • 4Significativo: disabilitazione significativa. Un lavoro strutturato di esposizione quotidiana è la strada da seguire, basata su prove scientifiche.
  • 5Grave: domina le decisioni quotidiane. Il programma strutturato di Bia è efficace a questo livello di gravità; si raccomanda l'uso con il supporto di un terapeuta.

Domande frequenti su agorafobia

My fear is bad. How do I even start?

Bia starts as easy as possible. Our first exposure exercise is individual letters and words. You are in control the entire time, and there are always incremental steps to focus on.

Comprendere l'Agorafobia

Agoraphobia is the avoidance of situations where escape might be hard or help unavailable: public transport, crowds, open spaces, sometimes just leaving home. Agoraphobia is often a cycle of anxiety where visiting one place becomes so challenging that we stop going, and over time more places become more challenging. Bia works by teaching you about this cycle and helping to reverse it in small, incremental steps.

Segni comuni dell'agorafobia

  • Avoidance of public transport, crowds, or open spaces
  • Fear of being trapped or unable to escape
  • Dependence on a safe person or carrying safety objects
  • Gradual shrinking of where you'll go
  • Panic attacks in feared situations
  • Anticipatory anxiety about planned outings

Il nostro approccio clinico: graduated in-vivo exposure with safety-behavior reduction